大家都知道凿渊，小孩子的身體是柔軟的渺尘，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)脖子響的問(wèn)題挫鸽。但是我們一旦上了一點(diǎn)年紀(jì)，一活動(dòng)身體鸥跟，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況丢郊。也許你會(huì)覺得這是上歲數(shù)了、上年紀(jì)了的自然狀況医咨，但是枫匾，其...
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關(guān)節(jié)響咔咔響是怎么回事径簿？這是疾病征兆芬位！
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馬兜鈴酸會(huì)致癌嗎？權(quán)威部門給出了最新回應(yīng)拟淮！
近日登上權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊 《科學(xué)—轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》封面干茉。 論文稱，在中成藥里廣泛存在的 馬兜鈴酸成分和亞洲人的肝癌相關(guān)很泊。 有人在大量轉(zhuǎn)發(fā)含有馬兜鈴酸的中藥清單角虫，提醒大家不要吃這些藥物;...
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三高災(zāi)難立解，只要扔掉膳食寶塔委造，為什么你應(yīng)該忘了膳食寶塔戳鹅？
什么是三高？ “三高癥”是指高血壓昏兆、高血糖（糖尿卜懵病）和高脂血癥。 它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在模软，也可能相互關(guān)聯(lián)伟骨。如：糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂...
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“葛優(yōu)癱”是懶病，運(yùn)動(dòng)也能得踩家臁携狭？
為什么會(huì)運(yùn)動(dòng)上癮？ 1. 運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺回俐，這些腦垂體分泌的物質(zhì)能使人部分消除疲勞感逛腿、疼痛感，讓人感到輕松愉快仅颇。 2. 一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人单默，總是會(huì)因?yàn)樽月啥艿街車说?..
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不做有氧訓(xùn)練，可以通過(guò)低碳水飲食實(shí)現(xiàn)減脂忘瓦？
隨著現(xiàn)在生活水平的提高搁廓，越來(lái)越多人面臨超重或過(guò)胖的困擾。 最近調(diào)查還發(fā)現(xiàn)耕皮，中國(guó)的肥胖人口已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)美國(guó)境蜕，位居世界之首。 那么如何快速減肥也是現(xiàn)在最為關(guān)注的話題凌停。最新研究發(fā)現(xiàn)...
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這幾種食物吃了能減肥又能抗衰老粱年？
首先為了防止肥胖和衰老，一定要多多的鍛煉罚拟，幫助提高全身的代謝和循環(huán)台诗。 另外吃的食物可以多選擇一些對(duì)身體有幫助的食物，這樣可以很自然的幫助減緩衰老和預(yù)防肥胖赐俗。 推薦一些食物可以...
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IT菜鳥一枚秃励，
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徒步10公里以上的山路氏仗，有上坡，平路夺鲜，下坡三種皆尔，走的慢與快對(duì)減脂有什么影響？
我們來(lái)分析下币励、運(yùn)動(dòng)慷蠕、減肥、慢跑食呻、散步流炕、減脂的關(guān)系澎现。 這里要注意，運(yùn)動(dòng)的熱量消耗每辟，比如跑步剑辫，一般不用距離來(lái)衡量，而是用體重渠欺、速度和時(shí)間來(lái)估算妹蔽。 正常情況下散步大部分是為了養(yǎng)身，...
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不想運(yùn)動(dòng)也能減肥挠将？瘦身真的沒有那么困難胳岂，只要你做到這幾點(diǎn)
很多人說(shuō)，不想運(yùn)動(dòng)怎么減肥舔稀。 不想運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單乳丰，因?yàn)闇p肥本來(lái)就是3分練，7分吃内贮，但是如果不想節(jié)食的話就有點(diǎn)難了产园。 節(jié)食其實(shí)并不是要你活生生的把自己餓瘦，而是有節(jié)制的控制...
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發(fā)乎于心，言之在理拂酣。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)仲义、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章婶熬，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴埃撵。 投稿須知： 1赵颅、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）暂刘； 2饺谬、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖谣拣，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)募寨，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確森缠，無(wú)明顯錯(cuò)別字拔鹰； 3、內(nèi)容原創(chuàng)贵涵，結(jié)構(gòu)完整列肢，體裁不限：小說(shuō)恰画、散文、詩(shī)歌瓷马、日記類碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿拴还，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過(guò)原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見解欧聘； 4片林、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞树瞭； 5拇厢、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博晒喷、博客孝偎、電話號(hào)碼、郵件地址凉敲、公眾號(hào)衣盾、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈爷抓； 6势决、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投蓝撇，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章果复； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專題月刊篩選池http://www.reibang.com/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦渤昌。 具體投稿須知虽抄，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.reibang.com/p/fc419451e261
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食迈窟、美妝護(hù)膚、穿搭忌栅、手工手賬车酣、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)索绪、寵物植物湖员、育兒指南、家裝指南者春、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）破衔、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)钱烟，（比如教你p照片晰筛，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)嫡丙、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣，鼓勵(lì)圖文并茂读第。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接曙博，例如微信號(hào)，微博怜瞒。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息父泳。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）吴汪，拉入群惠窄。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書官方微信公眾號(hào)（jianshuio）漾橙，及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書熱門好文杆融。?
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10張圖告訴你，健身和不健身差的可不僅僅是幾斤肉
10張圖告訴你霜运，健身和不健身差的可不僅僅是幾斤肉 世界上有兩種人脾歇，一種是健身的人， 還有一種是不健身的人淘捡。 看看健身和不健身的差別究竟在哪里藕各？ 01 健身的人每天晚十點(diǎn)睡早六...
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用習(xí)慣對(duì)抗習(xí)氣激况，用深度打敗熱度。
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生活里所有的小確幸都想和你分享～<br>vb：Jennifer愛生活呀<br>
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中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)工商管理雙碩士<br>國(guó)際注冊(cè)心理咨詢師<br>世界積極心理學(xué)會(huì)會(huì)員<br>清華大學(xué)積極心理學(xué)導(dǎo)師<br>亞太心理咨詢學(xué)會(huì)會(huì)員<br>國(guó)際設(shè)計(jì)大師認(rèn)證<br>人社部腦開發(fā)師<br>世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)高管<br>著有親子暢銷書《共情-好的親子關(guān)系勝過(guò)一切教育》
