我曾經(jīng)是很不接受父親的,有一次,劉紅蓮老師帶領我們,在微信群里,體驗李中瑩老師的“NLP接受歷代父母法”轴咱,我發(fā)現(xiàn),我對父親的感覺發(fā)生了變化。方法截圖如下: 我突然發(fā)現(xiàn)暮芭,原來鹿驼,...
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我曾經(jīng)是很不接受父親的,有一次,劉紅蓮老師帶領我們,在微信群里,體驗李中瑩老師的“NLP接受歷代父母法”轴咱,我發(fā)現(xiàn),我對父親的感覺發(fā)生了變化。方法截圖如下: 我突然發(fā)現(xiàn)暮芭,原來鹿驼,...
一、概念解說 李中瑩老師在1999年發(fā)展出這個技巧辕宏,靈感來自美國Jane Price的書From Inside Out畜晰。曾經(jīng)用它處理過很多表面問題不明確、比較深層的個案瑞筐,效果...
表達情緒的同時,就是在轉(zhuǎn)化情緒政敢,情緒是立體的其徙。簡單的說情緒可以分為兩個層面,當帶有情緒溝通時喷户,首先出現(xiàn)的是表從情緒憤怒唾那,焦慮,恐懼褪尝,而先憤怒的那一個人闹获,其實內(nèi)心是脆弱...
【學習內(nèi)容】 第二十一講 心靈空間(上) 第二十二講 心靈空間(中) 第二十三講 心靈空間(下) 【我的收獲】 1. “心靈空間”是什么? - 心靈空間區(qū)別于物理空間 - 心...
情緒智能的四種技巧 舒緩情緒 表達情緒 轉(zhuǎn)化情緒 運用情緒 舒緩情緒的方法 1.呼吸放松法 運用腹式呼吸法放松自己的身體避诽,放松雙肩,打開心扉璃谨,讓自己的呼吸和情緒相結(jié)合沙庐,慢...