山青云白心理

作者：貓爺@山青云白心理咨詢 當(dāng)你身體經(jīng)常不舒服的時(shí)候，會(huì)有人跟你說好好愛自己庶柿。 當(dāng)你陷入失戀的痛苦無法自拔的時(shí)候缸浦，會(huì)有人跟你說好好愛自己宋彼。 好好愛自己好像已經(jīng)成了一個(gè)萬能金...

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作者：飛廉 （山青云白心理） 前幾天刷微博的時(shí)候看到一個(gè)叫菲比晴埂，沃勒的人一下子在艾美獎(jiǎng)拿了三座獎(jiǎng)杯痕囱。 光憑借《倫敦生活》她就收獲了喜劇類最佳女主角和最佳編兩大獎(jiǎng)項(xiàng)诞吱。 是的舟奠，你...

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作者：立萍 （山青云白心理） 01 分享一段最近發(fā)生在自己身上的苦惱房维。 每當(dāng)事情沒有達(dá)到我的預(yù)期的時(shí)候沼瘫，我會(huì)變得無比的抓狂、恐慌咙俩、焦躁耿戚、痛苦。 在工作中阿趁，有很多的工作內(nèi)容沒有...

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壹 以下問答內(nèi)容已獲提問者授權(quán) 問 老師好脖阵。 我最近經(jīng)常失眠皂股，失眠后會(huì)極度影響工作效率。 特別我又是做會(huì)計(jì)的命黔，需要做很多精準(zhǔn)的報(bào)表呜呐，本來一件半天就可以完成的事情要拖個(gè)好幾天才...

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壹 問 老師好蘑辑，我叫小貝。 今年27歲坠宴，深圳工作洋魂，單身。 長相身材不算差，工作也還過得去副砍，算個(gè)小資女性衔肢。 家里人催婚催的厲害，我好煩啊址晕。 我很容易跟一個(gè)男生熟絡(luò)起來膀懈，但總是在...

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作者：飛廉@山青云白心理 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)谨垃，全球的抑郁癥患者人數(shù)從2005年至2015年間增加了18.4%，目前全球抑郁癥的患病人數(shù)達(dá)已經(jīng)達(dá)到了3.22億硼控。我國2018年發(fā)...

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作者:Vilane @山青云白心理 1. 咨詢中會(huì)遇到很多來訪者因?yàn)殡y以與人建立親密關(guān)系而來咨詢的情況，對親密關(guān)系感到恐懼牢撼，很難建立親密感的原因因人而異匙隔，我自己也存在這個(gè)困擾...

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作者：山青云白心理 Kim 1 不少家長反映這樣的問題： 我們家孩子纷责，一天到晚就知道打游戲，軟的硬的行不通撼短，才20歲再膳，這樣下去就要廢掉了。怎么辦曲横？ 家長為孩子將來擔(dān)心喂柒，感到焦...

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本篇是談和解的姐妹篇灾杰，我們的恨，發(fā)泄的方向如果不是向外熙参，就會(huì)轉(zhuǎn)過來對著自己艳吠。這一篇，讓我們回歸自身孽椰，結(jié)合《與真實(shí)的自己和解》--蒂姆·德斯蒙德這本書讲竿，來談?wù)労妥约合嗵幍木唧w辦...

山青云白心理

琳達(dá)跟Nina剛搬到一個(gè)地方合租题禀，漸漸地成為了好朋友。 琳達(dá)1個(gè)月前交了一位男朋友膀捷，剛在一起的時(shí)候每天在Nina前曬甜蜜迈嘹，說自己的男友這里好那里好。 Nina也見過她男友，覺...

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曾廣賢文有曰：“人善被人欺秀仲，馬善被人騎”融痛，這讓我們很容易將“人善”理解為“老實(shí)人”。我們成長的過程中神僵，很多出于善良雁刷、好心去做的事情，卻很容易受到傷害保礼，甚至被人利用沛励。就像在工作...

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本期為山青云白第105期(2019/01/08)督導(dǎo)案例分享，如果你看過周星馳的《大話西游》炮障，你一定記得有個(gè)深入人心的人物形象目派，叫唐僧。本期的話題胁赢，跟他有關(guān)企蹭。 1 引子： N...

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關(guān)注「山青云白」帖烘，過舒心生活 1 近日塑娇，炎亞綸出席反霸凌活動(dòng)鲤嫡。 節(jié)目中談到自己中學(xué)的時(shí)候遭遇被霸凌的經(jīng)歷仲器。 嚴(yán)重抑郁瞬痘，需要心理醫(yī)生像鸡，吃藥沃于，到后來自己是怎么走出來的菱涤。 還為一些...

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山青云白第103期(2018/12/18)案例督導(dǎo)分享，這次聊的話題是“空心病”纵穿。 1 “空心病”一詞下隧，最早出自于北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文的一個(gè)報(bào)告《時(shí)代空...

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作者：立萍 1. 上上周二（12月4日），我們督導(dǎo)了一個(gè)“情感困擾”類型的案例谓媒，來訪者主要遇到的困擾是淆院，來訪者每一段情感，要么激烈沖突分手句惯，要么分分合合的糾纏土辩，要么不了了之，...

山青云白心理

作者：kim 本篇為《日常心理傷害的應(yīng)急處理》的最后一篇拷淘。書里面提到了常見的7種心理傷害（拒絕，孤獨(dú)指孤，喪失启涯，內(nèi)疚贬堵，反芻，失敗结洼，自卑）和針對各種心理傷害的應(yīng)急處理辦法黎做。這一篇不...

山青云白心理

作者：kim 本篇為《日常心理傷害的應(yīng)急處理》的第二篇。這一期松忍，要談的常見心理傷害是——反芻(chú)蒸殿。 反芻本來是某類動(dòng)物特有的一種消化方式。其心理學(xué)意義為：類似于PTSD...