去年暑假正式愛上運動湾蔓，準確來說是愛上瑜伽??♀? 秋季開學(xué)后在學(xué)校又愛上了新的形式的直播課：無跳躍節(jié)奏燃脂。 自此一直保持運動習(xí)慣江醇，即使每天只有十幾分鐘的拉伸也會堅持做，而不是...
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@布衣暖暖 謝謝
每日復(fù)盤時間線｜意識到時間用在了哪里
今天7:00起床何暇，后跟了半小時瑜伽直播課陶夜； 7:30下樓排隊全員核酸； 8:00上來之后準備早飯裆站、咖啡条辟、看到了更新的韓劇宏胯； 8:30吃早飯順便看動鸬铡； 9:00因為看劇沒有停下...
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昨晚說夢話把自己吵醒了
凌晨三點多時候我一聲臟話給自己吵醒了?? 醒的時候自己也感覺剛剛說的話口齒不是很清晰肩袍，然后旁邊失眠的姐姐被我嚇了一跳??♀? 覺得這個夢很有意思杭棵，就想記錄下來。 起初是我去參加一...
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每日復(fù)盤時間線｜意識到時間用在了哪里
今天7:00起床了牛，后跟了半小時瑜伽直播課颜屠； 7:30下樓排隊全員核酸辰妙； 8:00上來之后準備早飯、咖啡甫窟、看到了更新的韓劽芑搿； 8:30吃早飯順便看劥志尔破； 9:00因為看劇沒有停下...
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『塔記』時間不是用來”打發(fā)“的
我有一篇寫每日例程的帖子，在豆瓣上醉冤。 其中收到一條評論說：好奇每天不刷那些的話秩霍，做些什么來打發(fā)時間呢？ 很有意思的是蚁阳，我沒有覺得時間是用來”打發(fā)“的铃绒。 其實熱愛的東西有很多，...
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不買清單｜希望可以做到
不買所有的新包包：目前已經(jīng)擁有的包有一個藍黑色旅行包（大）螺捐，一個白色雙肩包（拼多多20塊買的質(zhì)量還算不錯颠悬，可以做購物包），一個mah環(huán)保雙肩包（自帶一個折疊購物袋定血，這個是用的...
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確定好理想一天的例程赔癌，然后去實現(xiàn)
今天無意間翻到之前寫的例程，是那時候已經(jīng)確定下來的理想一天糠悼，并且能夠做到部分實現(xiàn)届榄，和現(xiàn)在正在保持的例程對比了一下，有不同但大體思路還是差不多的倔喂，于是想著來總結(jié)一下铝条。 首要思路...
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六一，不是兒童也可以過節(jié)
今天是六一兒童節(jié)席噩，按照以往的慣例班缰，節(jié)日時總會有好幾個相關(guān)熱搜掛著，當然這次也不例外悼枢。 但不同的是埠忘，平時不太注重儀式感的我，在幾天前就定好了今天的日程：吃火鍋。吃一次火鍋好麻煩...
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重要的是記錄莹妒，而不是流量
我有運營一個小的vlog視頻IP名船，最開始告訴自己的是：只需要認真記錄生活，提高剪輯技術(shù)就好旨怠。但隨著慢慢有幾個粉絲關(guān)注渠驼，穩(wěn)定地保持每周三四個的增長量后，就開始想大家想要看什么鉴腻，...
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50個習(xí)慣的清單：是習(xí)慣也是原則起床后做10min拉伸迷扇。 不在晚上購物（具體以天黑為標準）。 洗漱洗澡洗衣服的時候聽播客（ 八分爽哎、lemon電臺蜓席、看理想、flowcoffee）课锌。 嘈雜的環(huán)境里學(xué)習(xí)時聽專注歌...
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我的好物100（1-10）
黑色西裝材質(zhì)老爹褲（蘿卜褲厨内、錐形褲）：為數(shù)不多可以讓我穿短款上衣的褲子。 oversize大碼牛仔外套：有了這件外套也可以肆無忌憚地穿短款上衣+褲子了渺贤。 雪紡V領(lǐng)中袖T恤：前...
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不要習(xí)慣性否定自己
前段時間看了《小狗錢錢》隘庄，本來只是為了學(xué)習(xí)一點理財思維而打開的，卻意外收獲了關(guān)于“自信”的秘訣癣亚。 當覺得自己沒有能力做成某件事情時，需要一種精神支撐获印，支撐自己開始述雾、或者繼續(xù)下...
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你怎樣過一天 就怎樣過一生
之前在看時間管理課程時，老師的一句話我很喜歡：你怎樣過一天兼丰，就怎樣過一生玻孟。 好像被什么突然擊中了一樣，哇鳍征，原來如此黍翎。不知道為什么，我總是立足于現(xiàn)在思緒紛飛艳丛，反思過去暢想未來匣掸，...
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這個夏天，我開始喜歡夏天
從小到大氮双，最喜歡的季節(jié)一直是秋天碰酝，終于在近幾年逐步變成了冬天。喜歡冬天的安靜戴差，樹枝搖搖擺擺沒有樹葉送爸，戴著圍巾和耳機走在學(xué)校的中心路上散步，是一年中我最享受的時光。冬天是可以合...
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如何執(zhí)行數(shù)字信息極簡
不用抖音袭厂、手機淘寶墨吓、讀書類APP等。即不保留任何碎片娛樂軟件纹磺，有需要的話會用電腦登錄一下帖烘，平常一般用不到。讀書我認為是需要整塊時間的爽航，至少要20min以上蚓让，個人覺得用手機看書...
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關(guān)于極簡、環(huán)保讥珍、戒糖历极，我有話要說
對各個理念的理解 對極簡的理解 在網(wǎng)上搜索極簡、minimalism的解釋是：極簡主義與當下社會消費盛行衷佃，沉迷于物質(zhì)擁有的方式正好相反趟卸，鼓勵人們放棄物質(zhì)擁有，轉(zhuǎn)而追求精神的安...
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給2022第一季度淺淺做一個小總結(jié)
首先根據(jù)BUJO的年計劃表劃分的季度目標來衡量任務(wù)的完成情況 早安英文完成一門課：聽了幾節(jié)課氏义，但是沒有繼續(xù)聽下去了锄列。原因是對于英語的學(xué)習(xí)不是很成體系，沒有一個具體的目標來支撐...
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極簡后我保留的物品-護膚品和香氛篇護膚品 The Ordinary咖啡因眼霜：本來打算把眼霜也極簡掉惯悠，但是我的上眼皮每天都水腫邻邮，而且眼角比較干需要補水，暫時就還是留著這個來用克婶。 科顏氏清潔面膜：這個清潔面膜是...
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極簡后我保留的物品-飾品篇項鏈 首先是媽媽在我高二那年買的長命鎖筒严，當時學(xué)習(xí)壓力比較大，加上身體一直不好情萤，得了慢性胃病養(yǎng)了半年鸭蛙，還有一直失眠的問題，所以媽媽去買了長命鎖給我筋岛，后面就一直戴到大二娶视，現(xiàn)在把它...