對于瑜伽學(xué)習(xí)而言淹辞，不會說Namaste就像你學(xué)英語卻不會說Hello一樣净赴。在瑜伽人的生活中粘昨，人們常常會雙手合十置于胸前，用Namaste相互問候圆恤。瑜伽課結(jié)束的時候赤兴，老師和學(xué)員...
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學(xué)習(xí)瑜伽箫柳，從一句Namaste開始 -
你是瑜伽的奴隸，還是瑜伽的主人俭尖？瑜伽氢惋，并不能被簡單的稱之為一種運動，它的獨特之處在于稽犁，無論什么時候都可以練習(xí)焰望。對于大多數(shù)人而言。瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式已亥。瑜伽不為體式而設(shè)計熊赖，瑜伽為我們的身體及大腦而設(shè)計，它...
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給你的瑜伽加“保險”—正位瑜伽練瑜伽虑椎，是為了讓自己更健康震鹉，但為什么受傷事件依然會發(fā)生俱笛？練瑜伽，是為了讓自己美麗传趾，但為什么有的人卻偏偏練出了一身病痛迎膜？ 出現(xiàn)這些情況的原因是，對體式的練習(xí)出現(xiàn)認識偏差浆兰，過分追...