發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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情緒“陽(yáng)”了怎么辦印叁？
身體陽(yáng)了會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，情緒陽(yáng)了也如此。這是我們面臨外在威脅或壓力時(shí)自然的雏婶、正常的反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：焦慮涌庭、抑郁村砂、恐慌损敷、失眠等葫笼。 積極調(diào)整內(nèi)在感...
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如何快速調(diào)適“解封恐慌”，讓生活回歸正常拗馒？疫情期間路星，我們熱切期盼著那些被中斷的活動(dòng)-無(wú)論是逛街訪友、外出游玩诱桂、進(jìn)店用餐洋丐，或是上班復(fù)課、??挥等，都能早日回歸友绝。近日隨著各種限制逐一解除，我們終...
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自我肯定可以緩解疫情之下的焦慮和抑郁2022年不知不覺(jué)寒冬已至触菜，很多人因?yàn)橐咔楸焕г诩依锞爬疲€沒(méi)有機(jī)會(huì)好好感受它的寒冷哀峻，低落沮喪的情緒猶如奧密克戎病毒在悄悄蔓延涡相。 疫情造成的心理影響...
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家人新冠被陽(yáng)復(fù)陰，我經(jīng)歷了怎樣的應(yīng)激24小時(shí)剩蟀！2022年11月23日催蝗，一通電話打破了我們居家隔離4天的平靜生活，家人被通知新冠核酸陽(yáng)性育特，需要拉去方艙丙号，而我作為密接需要拉去集中隔離點(diǎn)。這突如其...
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焦慮先別急缰冤！--識(shí)別焦慮情緒和焦慮癥人在面臨壓力時(shí)犬缨，產(chǎn)生焦慮情緒是正常的，這是是戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)的一部分棉浸，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心怀薛。短暫的、自然的緊張情感反應(yīng)迷郑，可以使身體和心理積蓄能量枝恋，做好準(zhǔn)備...
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壓力？焦慮嗡害？5個(gè)方面區(qū)分焚碌，及時(shí)調(diào)整避免惡化壓力和焦慮，在心理和身體方面會(huì)出現(xiàn)相似的癥狀反應(yīng)霸妹。比如恐懼十电、擔(dān)心、緊張、煩躁摆出、憤怒朗徊、難以集中注意力；心率加快偎漫、呼吸困難爷恳、睡眠困難、消化問(wèn)題象踊、使原...
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導(dǎo)致媽媽（女人）脾氣暴躁的元兇--男人看了沉默【如果媽媽在管教孩子時(shí)沖孩子發(fā)泄憤怒温亲，輿論的聲音大概會(huì)批評(píng)并評(píng)論“這不是一位好母親”。不過(guò)有時(shí)（應(yīng)該是經(jīng)常）杯矩，很多人會(huì)忽略栈虚，也許這樣的媽媽也在受...
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孩子需要心理幫助的警示信號(hào)普遍存在的心理問(wèn)題 心理問(wèn)題就像“感冒”一樣，普遍存在于正常人群中史隆，但若長(zhǎng)期累積魂务，將導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病（心理障礙）泌射。 比如成年期情緒障礙中的抑郁...
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傷害就在你我身邊 6條建議預(yù)防兒童性侵害2022年10月3日粘姜，寧波某小區(qū)一男子在電梯內(nèi)對(duì)兩個(gè)小女孩實(shí)施猥褻，引發(fā)網(wǎng)友公憤熔酷。公開(kāi)的監(jiān)控視頻顯示孤紧，兩名女孩跑出電梯后，一個(gè)身穿白色T恤的男子...