身體陽了會出現(xiàn)各種癥狀低矮，情緒陽了也如此神汹。這是我們面臨外在威脅或壓力時自然的数尿、正常的反應(yīng)仑性。這些反應(yīng)包括：焦慮、抑郁右蹦、恐慌诊杆、失眠等。 積極調(diào)整內(nèi)在感覺可以增強力量感何陆，使“陽”的情...
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情緒“陽”了怎么辦碧磅？
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如何快速調(diào)適“解封恐慌”晨汹，讓生活回歸正常？疫情期間贷盲，我們熱切期盼著那些被中斷的活動-無論是逛街訪友宰缤、外出游玩、進店用餐晃洒，或是上班復(fù)課慨灭、??，都能早日回歸球及。近日隨著各種限制逐一解除氧骤，我們終于邁出了回歸的步伐。 但不是每...
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自我肯定可以緩解疫情之下的焦慮和抑郁2022年不知不覺寒冬已至吃引，很多人因為疫情被困在家里筹陵，還沒有機會好好感受它的寒冷，低落沮喪的情緒猶如奧密克戎病毒在悄悄蔓延镊尺。 疫情造成的心理影響 雖然各地的疫情防控策略趨于緩...
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家人新冠被陽復(fù)陰朦佩，我經(jīng)歷了怎樣的應(yīng)激24小時！2022年11月23日庐氮，一通電話打破了我們居家隔離4天的平靜生活语稠，家人被通知新冠核酸陽性，需要拉去方艙弄砍，而我作為密接需要拉去集中隔離點仙畦。這突如其來的通知開啟了緊張的復(fù)陰之路。...
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焦慮先別急音婶！--識別焦慮情緒和焦慮癥人在面臨壓力時慨畸，產(chǎn)生焦慮情緒是正常的，這是是戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)的一部分衣式，無需過度擔心寸士。短暫的檐什、自然的緊張情感反應(yīng)，可以使身體和心理積蓄能量弱卡，做好準備應(yīng)對危險厢汹，以保證安全。 只有當...
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壓力谐宙？焦慮？5個方面區(qū)分界弧，及時調(diào)整避免惡化壓力和焦慮凡蜻，在心理和身體方面會出現(xiàn)相似的癥狀反應(yīng)。比如恐懼垢箕、擔心划栓、緊張、煩躁条获、憤怒忠荞、難以集中注意力；心率加快帅掘、呼吸困難委煤、睡眠困難、消化問題修档、使原有健康狀況（身體和精神）惡化以...
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導(dǎo)致媽媽（女人）脾氣暴躁的元兇--男人看了沉默【如果媽媽在管教孩子時沖孩子發(fā)泄憤怒碧绞，輿論的聲音大概會批評并評論“這不是一位好母親”。不過有時（應(yīng)該是經(jīng)常）吱窝，很多人會忽略讥邻，也許這樣的媽媽也在受著精神折騰，那就是“經(jīng)前期綜合...
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孩子需要心理幫助的警示信號普遍存在的心理問題 心理問題就像“感冒”一樣院峡，普遍存在于正常人群中兴使，但若長期累積，將導(dǎo)致嚴重的心理疾舱占ぁ（心理障礙）发魄。 比如成年期情緒障礙中的抑郁癥，在兒童青少年時期 就已初見...
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傷害就在你我身邊 6條建議預(yù)防兒童性侵害2022年10月3日俩垃，寧波某小區(qū)一男子在電梯內(nèi)對兩個小女孩實施猥褻欠母，引發(fā)網(wǎng)友公憤。公開的監(jiān)控視頻顯示吆寨，兩名女孩跑出電梯后赏淌，一個身穿白色T恤的男子，一邊探身往電梯外瞧啄清，一邊整理...
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《羊了個羊》：玩游戲會玩出“病”嗎六水？玩游戲會玩出“病”嗎俺孙？ 《羊了個羊》是成功的，你即使沒玩過掷贾，認識的人一定玩過睛榄，還會不止一次能看到別人的討論、轉(zhuǎn)發(fā)想帅。這是一款制作并不精良场靴，號稱通關(guān)率不到0.1%的消除小游戲，一...
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面對多動癥(ADHD)孩子港准，父母培養(yǎng)這個能力很重要面對ADHD的孩子旨剥，父母如果擁有共情能力，讓孩子獲得被理解的情感體驗浅缸，達成自我理解轨帜，增加自信，形成堅實衩椒、穩(wěn)定的自體感蚌父，將緩解孩子的焦慮、恐懼毛萌，從而減輕癥狀苟弛。 1?ADHD病因...
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了解這些，識別孩子多動癥(ADHD)一阁将、好動與多動癥 每個生命降生嗡午，都對這個世界充滿了好奇，在嬰幼兒期冀痕，父母們會發(fā)現(xiàn)荔睹，只要小家伙醒著，就會用嘴言蛇、手僻他、眼、耳對環(huán)境進行各種探索腊尚，有釋放不完的精力吨拗，一刻不停地“玩”。...
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孩子的拖延其實是自主性的表達隨著孩子進入學齡階段婿斥，開始寫作業(yè)后劝篷，“作業(yè)拖延”便頻繁發(fā)生。陪作業(yè)的父母們痛不欲生民宿、死去活來娇妓。 9月14日，在云南大理活鹰，周先生因為怕在家寫作業(yè)拖延哈恰，就在放學半路支起折疊小桌只估，...
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學習中…
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心理咨詢師遇到性騷擾怎么辦
性騷擾可能是很多人不愿涉及的話題 也許覺得羞于啟齒蛔钙，也許覺得選擇忘記最好，不想再惡心一遍 但 網(wǎng)絡(luò)上性騷擾的人比想象中的要多 在平臺上昨天遇到2個荠医，今天遇到1個 詢問咨詢中可...
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五歲男孩拒絕父母親密吁脱，孩子經(jīng)歷著怎樣的“性器期”？
一個五歲的小男孩最近特別黏媽媽彬向，只要和媽媽在一起兼贡，就要和媽媽親親抱抱。不僅如此幢泼，小男孩每天晚上都要摟著媽媽睡覺，不讓爸爸媽媽睡在一起讲衫，于是爸爸只能睡小床缕棵。他還不喜歡看見媽媽和...
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「親子關(guān)系」別用“涂辣椒水招驴、苦瓜汁”阻止孩子的“口欲期”
有“吃手”愛好的孩子很多，常臣衔罚看到他們指甲禿了别厘、手上也磨出繭子了，孩子還是樂此不疲地吃著拥诡。所以網(wǎng)絡(luò)上触趴，不少家長還出了各種“餿主意”集思廣益來阻止孩子吃手，例如在孩子手上涂苦瓜...
