Catheay

今天，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)幻碱，主要為了化解心中的郁悶绎狭。 很多事情，自己盡力而為褥傍，如果還沒(méi)有結(jié)果儡嘶，也許是命中注定吧。相信一切都是最好的安排恍风。這個(gè)時(shí)光蹦狂，究竟成就了什么，我也說(shuō)不清楚邻耕，當(dāng)下鸥咖，自己...

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朋友說(shuō)兄世，想和我聊聊啼辣。于是，下班后在一家咖啡廳見(jiàn)面御滩。 心情如秋雨鸥拧，有點(diǎn)暗淡無(wú)光，落寞消沉削解。我問(wèn)她怎么了富弦？她說(shuō)不知道，就是覺(jué)得什么事情都無(wú)趣氛驮，提不起來(lái)精神腕柜。我笑說(shuō)，受什么刺激了矫废。...

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莫名其妙的盏缤，今天心情不是很好。 內(nèi)心不停的在找蓖扑，是什么事情或者原因?qū)е铝宋业男那椴缓冒νＴ谇榫w管理上，我認(rèn)為律杠，抽離和面對(duì)潭流，是自我情緒管理最有效的辦法竞惋。否則，火源并沒(méi)有被熄滅灰嫉，只...

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談及目標(biāo)拆宛，每個(gè)人都不陌生仑扑，目的泛释，坐標(biāo)假抄，標(biāo)準(zhǔn)忿族。其實(shí)就是自己在未來(lái)某個(gè)時(shí)間美完成或?qū)崿F(xiàn)的事情的結(jié)果瘤礁。目標(biāo)有很多種挤忙，生活的腥放，學(xué)習(xí)的比藻，成長(zhǎng)的郑象，等等贡这。 目標(biāo)對(duì)于人的影響巨大。一個(gè)人沒(méi)有...

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今天中午同事幾個(gè)一起聚餐厂榛，一個(gè)同事的生日宴盖矫。席間，總裁說(shuō)击奶，明天是他大學(xué)同學(xué)聚會(huì)辈双，他有一個(gè)演講，題目是關(guān)于夢(mèng)想柜砾。 談及夢(mèng)想湃望，我不僅在想，每個(gè)人都應(yīng)該有夢(mèng)想痰驱，否則每天的日子豈不是...

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今天和孩子的爸爸聊天证芭，聊到今年中國(guó)好聲音的導(dǎo)師李健，聊及他的生活狀態(tài)担映，比如：無(wú)微信废士，自律，讀書(shū)蝇完，音樂(lè)官硝，做飯等。我說(shuō)我們應(yīng)該像人家一樣短蜕，健身自律泛源，讀書(shū)做飯。 孩子的爸爸轉(zhuǎn)給我一...

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今天忿危，正式開(kāi)啟體重管理模式。主要原因是七天長(zhǎng)假胡吃海喝没龙，自己罪孽深重铺厨。 減肥的道路漫長(zhǎng)又崎嶇缎玫，我還沒(méi)達(dá)到終點(diǎn)，但我滿心期待著解滓。因?yàn)樵吣ィ?jīng)歷之前的體重管理，讓我深知其中的種種心里...

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今天開(kāi)始節(jié)后減肥洼裤，卻被同事中午拉去吃飯邻辉。愛(ài)！計(jì)劃又一次泡湯腮鞍。 同事讓我點(diǎn)菜值骇，這頓中午飯就吃的賞心悅目了，開(kāi)心的不行移国。吃過(guò)以后吱瘩，自己就后悔了。怎么吃主食了呢迹缀？怎么喝湯了呢使碾？真是...

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經(jīng)歷了七天的完全放縱，明天開(kāi)始祝懂，繼續(xù)戰(zhàn)斗票摇，繼續(xù)前進(jìn)。 知道的人都明白我在說(shuō)什么砚蓬，是的矢门，就是減肥。小長(zhǎng)假七天怜械，雖然在外舟車(chē)勞頓颅和，但是沒(méi)有影響自己的胃口，在風(fēng)景秀麗的景區(qū)缕允，吃吃喝...

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明天就要離開(kāi)桂林了，突然之間障本，有很多的不舍和留戀教届。 秋季的桂林，香氣滿城驾霜，榕樹(shù)濃茂案训，蕩漾在漓江上，層林盡染粪糙，它沒(méi)有北方秋天的清冷强霎，似乎空氣中還夾雜有絲絲暑熱，但是早晚又涼風(fēng)習(xí)...

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桂林是個(gè)生活節(jié)奏很慢的城市蓉冈，山水之間城舞，多的是恬然休閑轩触。少了很多的焦慮，來(lái)到這里家夺，讓你的心情安心平靜下來(lái)脱柱。 住在十里畫(huà)廊里，隨手拍都是美景拉馋，桂花香氣撲鼻榨为，竹筏工幽默純樸，給你講...

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坐高鐵7小時(shí)煌茴，到了內(nèi)心向往的城市——桂林随闺。 入住的酒店在兩江四湖旁邊，安靜舒心景馁，窗外是美麗的榕湖板壮，空氣中飄著濃郁的桂花香，絲絲入脾合住。走在街道兩邊绰精，秋風(fēng)習(xí)習(xí)，特別舒服透葛。我們步行...

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明日啟程游桂林笨使，桂林因桂樹(shù)繁多，桂花成林得名僚害。暗香飄動(dòng)的城市硫椰，山水之間的清秀恬然，讓我內(nèi)心向往萨蚕。 但是內(nèi)心也有不少的焦慮靶草，是不是人多雜亂，是不是看畫(huà)聽(tīng)景與現(xiàn)實(shí)差距很大……不過(guò)...

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今天國(guó)慶奕翔，每次聽(tīng)到這首歌，內(nèi)心就熱血沸騰浩蓉，特別激動(dòng)派继。 國(guó)慶期間，看著朋友圈大家的各種曬捻艳，曬吃曬玩兒驾窟，曬風(fēng)景，曬心情认轨。這些其實(shí)都是我們偉大的祖國(guó)給我們帶來(lái)的幸干鹇纾康寧，我們才能安...

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今天突然發(fā)現(xiàn)，每到節(jié)假日恩急，似乎一切都感覺(jué)不一樣节视。 空氣中飄著內(nèi)心不安分的喜悅，按耐不住度假游玩的心緒假栓，甜絲絲，讓人上癮霍掺。 這時(shí)的心情也不一樣匾荆，以前的焦慮糾結(jié)煩心似乎一掃而光，...

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做任何事情杆烁，都要有信念牙丽。信念是什么？我說(shuō)是精神支柱兔魂，是信心的源泉烤芦，是靈魂的慰籍…… 有沒(méi)有信念，最終呈現(xiàn)的結(jié)果是不一樣的析校。有信念的支持构罗，走的更遠(yuǎn)，看的更高智玻，對(duì)結(jié)果“咬定青山不...

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今天遂唧，女兒的家庭作業(yè)是順著課文編寫(xiě)一篇童話故事。要求有不同角色人物對(duì)話吊奢，最后要引出一個(gè)道理盖彭，篇幅不能少于兩頁(yè)……她為難了。晚上我們一起討論如何寫(xiě)一篇好作文页滚。 “你認(rèn)為的好作文...

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人在很多時(shí)候召边，會(huì)被負(fù)能量情緒左右，或低落或沮喪裹驰，甚至糾結(jié)焦慮恐懼不安等隧熙。負(fù)面情緒不僅不利于工作及相關(guān)事情的解決，還特別影響身體健康邦马，據(jù)有醫(yī)學(xué)界的資料論證贱鼻，人體在負(fù)面情緒下產(chǎn)...

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理性思維的人，溝通中首先關(guān)注事態(tài)滋将，原因及解決的思路和策略邻悬。他們往往忽略對(duì)方的感受，不在意溝通的策略和語(yǔ)氣随闽，甚至于溝通中情緒的把握父丰。只要求事情說(shuō)清楚或者講明白。爭(zhēng)辯也是為了事情...

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今天開(kāi)始讀《身心合一的奇跡力量》。這本書(shū)是美國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)第一人蛾扇、教練技術(shù)的先驅(qū)提摩西?加爾韋寫(xiě)的攘烛，他發(fā)現(xiàn)，賽場(chǎng)上的選手在比賽時(shí)镀首，內(nèi)心也在進(jìn)行一場(chǎng)內(nèi)在比賽坟漱，即心里的負(fù)面心理習(xí)慣...