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    關(guān)于出生和性別——寫(xiě)在莫莫8周歲生日

    每年生日译仗,我們都會(huì)和莫莫分享她出生的故事。包括真實(shí)地告訴她曾經(jīng)我是希望第一個(gè)生的是男孩梁肿。當(dāng)然理由會(huì)是冠冕堂皇的希望有個(gè)哥哥可以照顧妹妹籽御。然而锁蠕,這個(gè)理由并不足夠誠(chéng)實(shí),所以...

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    一個(gè)妻子眼中的丈夫在林文采親密課后的改變

    林老師說(shuō)人的天性是為了連接,而婚姻是最能滿(mǎn)足一個(gè)人身心靈連接的關(guān)系解滓≡凼浚婚姻原本是各不相同的兩個(gè)陌生人立由,從最初的打招呼開(kāi)始,借著共同喜愛(ài)的事實(shí)序厉,共同的想法锐膜,被看見(jiàn)的感受進(jìn)入敞開(kāi),...

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    溝通層次在兩性關(guān)系中神奇妙用

    溝通層次是林文采博士原創(chuàng)親子關(guān)系課程中第一個(gè)主題理論弛房。每次課程一開(kāi)始道盏,林老師都是接過(guò)話(huà)筒,拿起筆直接在板書(shū)上嘩啦嘩啦地畫(huà)上五個(gè)圈文捶,沒(méi)有半句寒暄荷逞,直接、干脆到所有...

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    在抗?fàn)幍幕橐鲋写馀牛匆?jiàn)迷失在尋找父愛(ài)的小女孩颅围,看見(jiàn)尋找母愛(ài)的小男孩,剝離為自己負(fù)責(zé)

    5月10日是我和老公的第7個(gè)結(jié)婚紀(jì)念日恨搓。對(duì)這個(gè)日子院促,我們誰(shuí)沒(méi)有去紀(jì)念,老公不知道為什么斧抱。我沒(méi)有儀式的要求常拓,沒(méi)有對(duì)于婚姻的激情,感覺(jué)自己更多的是在這場(chǎng)婚姻里面的痛苦辉浦、不滿(mǎn)弄抬,感覺(jué)...

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    積習(xí)難改-慢慢反著來(lái)

    然后自己就躺在床上,去感覺(jué)自己的脖子宪郊。為什么自己的脖子這樣掂恕。習(xí)慣的躺在床上拖陆,左手拿起手機(jī),頭向左邊懊亡,立刻覺(jué)得就是這個(gè)樣子依啰。明白為什么自己脖子,會(huì)習(xí)慣向左歪店枣,左邊眼睛也感覺(jué)不舒...

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    行為速警、經(jīng)驗(yàn)、慣性-模式思考鸯两,改變就從你看見(jiàn)闷旧、停下來(lái)覺(jué)察,換個(gè)方向開(kāi)始

    最近身體出了狀況在一個(gè)中醫(yī)那里調(diào)理钧唐。在調(diào)理頸椎時(shí)忙灼,醫(yī)生看見(jiàn)我在往左邊的時(shí)候很輕松就扭過(guò)去,向右邊的時(shí)候钝侠,比較費(fèi)勁缀棍。在調(diào)整后,我覺(jué)得端正很多挺舒服的机错,但是在回來(lái)的公交車(chē)上爬范,跟著...

  • 父母是孩子最好的情商教練

    故事背景: 今晚我和老公一起帶親子情商課程 莫莫把課程得到的獎(jiǎng)品櫻桃讓我保管 我放在教具架上沒(méi)想到步步拿椅子墊著拿到 姐姐發(fā)現(xiàn)時(shí),妹妹剛咬下口 姐姐撲進(jìn)我的懷里大哭弱匪, 妹妹知...

  • 早起的憤怒

    今天早起青瀑,又像原來(lái)一樣,一遍一遍地催促萱萱萧诫,7點(diǎn)多開(kāi)始叫斥难,8點(diǎn)多才起床,起床后不立刻去刷牙洗臉帘饶,反而在床上跟弟弟玩哑诊,爸爸叫他去吃飯,看見(jiàn)他磨磨嘰嘰的在那里吃飯及刻,吃一口停下來(lái)玩...

  • 謝謝你镀裤,親愛(ài)的!讓我們更有勇氣面對(duì)自己缴饭,自己的內(nèi)心暑劝,自己的情緒!

    我和我的憤怒

    當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)時(shí)颗搂,會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒是自我覺(jué)察最忠實(shí)的朋友担猛。無(wú)論我們的頭腦多么強(qiáng)大,我們永遠(yuǎn)無(wú)法逾越我們內(nèi)心真實(shí)的感受。而情緒絕對(duì)是最敬業(yè)的信差傅联,一次又一次的來(lái)敲門(mén)請(qǐng)我們簽收情緒包...

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    我和我的憤怒

    當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)時(shí)先改,會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒是自我覺(jué)察最忠實(shí)的朋友。無(wú)論我們的頭腦多么強(qiáng)大蒸走,我們永遠(yuǎn)無(wú)法逾越我們內(nèi)心真實(shí)的感受仇奶。而情緒絕對(duì)是最敬業(yè)的信差,一次又一次的來(lái)敲門(mén)請(qǐng)我們簽收情緒包...

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    我的“拯救者”成長(zhǎng)之路

    在學(xué)習(xí)家庭治療中發(fā)現(xiàn)载碌,一個(gè)家庭中通常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)家族的“拯救者”猜嘱,拯救父母關(guān)系衅枫,拯救家庭地位嫁艇,拯救兄弟姐妹,形式千姿百態(tài)弦撩。成為“拯救者”的原因也有很多步咪,有主動(dòng),有被動(dòng)益楼,也...

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    蒙寶斷奶記

    這幾日猾漫,自己的身體每況愈下終于決定給寶貝斷奶「蟹铮看見(jiàn)這個(gè)過(guò)程中自己不斷成長(zhǎng)悯周,也感受到弟弟內(nèi)在的恐懼、焦慮陪竿、難過(guò)禽翼。這個(gè)過(guò)程中也是在補(bǔ)斷療愈自己的分離焦慮。 準(zhǔn)備時(shí)間五一族跛,我的身體...

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    寫(xiě)在母親節(jié)

    結(jié)婚七年礁哄,為人父母六年长酗,在這第六個(gè)母親節(jié)躺在病榻上,好像自己終于長(zhǎng)大了桐绒《崞ⅲ可以理解我的母親,可以體會(huì)母親所受的苦茉继,更是加倍對(duì)母親更加有憐愛(ài)之情劳翰。但是,早上馒疹,只是打了一個(gè)電話(huà):告...

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