聽別人的故事 悟自己的人生 其實 每個人都是一本書 或厚或薄 或深或淺 有些書 沒有文字 需要你用時間慢慢去品 但除了自己 可能很難有人去細品這本無字天書 有些書 滿是滄桑...
上周因為國慶假期在外危融,沒有做周檢視畏铆,這周一并補上。 目標(biāo)檢視 一吉殃、早睡早起 這兩周睡眠情況不是特別理想辞居,雖然早睡早起基本沒問題,但睡眠時長及質(zhì)量不太理想蛋勺,兩周只有兩天打分10...
本周目標(biāo)檢視 一瓦灶、早睡早起 本周繼續(xù)挑戰(zhàn)早睡,除了一天挑戰(zhàn)失敗抱完,其它都能在11點前入睡贼陶。國慶中秋假期前一天突逢大雨,雨下得沒有要停的意思巧娱,沒有傘碉怔,車在校外,明天放假禁添,幾個因素...
本周目標(biāo)檢視 一撮胧、早睡早起 本周繼續(xù)第二周早睡挑戰(zhàn),每天曬圖打卡老翘,這周考驗雖大芹啥,但每晚都在11點前入睡,有一天甚至上床秒睡酪捡,11:00直接進入深睡眠狀態(tài)。不過根據(jù)數(shù)據(jù)來看纳账,本...
喜悅與巔峰時刻 1.因為在小組會上公開承諾挑戰(zhàn)早睡逛薇,用數(shù)據(jù)說話,每天發(fā)睡眠數(shù)據(jù)到群里疏虫,如果晚于11點睡覺就發(fā)紅包永罚,這一招果然有效啤呼,從上周六開始到今天(周六)每天都兌現(xiàn)了承諾,...
本周目標(biāo)檢視 一呢袱、早睡早起 本周只有兩天在十一點前入睡官扣,其中教師節(jié)那天為了回復(fù)微信凌晨1:02才睡,直接導(dǎo)致第二天精力嚴(yán)重不足羞福,痛定思痛惕蹄,決定要對自己狠一點,在小組會上公重承...
喜悅與巔峰時刻 1.第一周好習(xí)慣課程治专,我負責(zé)的主題是《感恩生命》卖陵,雖然是臨時備課,但卻成竹在胸张峰,前后在四個班上了課泪蔫,效果頗好,特別是對每個班幾個天王級人物喘批,運用心理學(xué)原理及感...
喜悅與巔峰時刻 8月23日撩荣,回衡陽老家第二天,天未亮出門晨跑饶深,頭天晚上沿湘江夜跑的體驗不太好餐曹,人太多,跑不動粥喜,早上人少車少凸主,直接在馬路牙子上跑,一路向前到東洲島再折返额湘,眼看大...