每日讀思寫

書名直譯：《原子習(xí)慣》/《微習(xí)慣》耘分。微習(xí)慣指的是微小的變化举塔、1%的改進。正如原子是分子的組成部分一樣求泰，微習(xí)慣也是顯著結(jié)果的組成部分央渣。 核心內(nèi)容： 培養(yǎng)習(xí)慣的四步模型——提示、...

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人與人之間相互連結(jié)是人類的天性拜秧。非暴力溝通幫助我們重新構(gòu)建表達自己和聆聽他人的方式痹屹，幫助我們活出天性章郁。 “非暴力”一詞枉氮，指代當(dāng)暴力從心中消融，天性中的善自然呈現(xiàn)的狀態(tài)暖庄。 （一...

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現(xiàn)在學(xué)為時已晚聊替？年紀太大？不夠聰明培廓？不擅長學(xué)語言惹悄？只有在英語圈國家生活，才能學(xué)好英語肩钠？永遠都無法學(xué)好英語泣港？其實，一直以來价匠，你都用錯了學(xué)習(xí)方法当纱。學(xué)習(xí)外語不能單靠頭腦，靠的是訓(xùn)練...

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一種關(guān)于人類潛力的新思考方式踩窖∑侣龋“天才”和我們一樣，大腦和身體都具有適應(yīng)能力，只是比我們更多地利用了那一能力而已箫柳∈中危“天才”是訓(xùn)練的產(chǎn)物。 在這個全新的世界悯恍，認為人們天生就具有一...

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人類的行為一如既往库糠，從未改變。永恒不變的人類行為蘊含著最深刻的歷史經(jīng)驗涮毫。 23個變化世界中的不變之道曼玩。 （一）牽一發(fā)而動全身 歷史告訴我們，未來是無法預(yù)測的窒百。 歷史上一些影響...

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心理資源讓我們具有了復(fù)原力黍判，可以應(yīng)對逆境，迎接挑戰(zhàn)篙梢，把握機會顷帖，獲得幸福感。 我們的大腦就像一座三層樓房渤滞，自下而上逐層搭建 第一層也是最古老的一層叫腦干贬墩。它是在爬行動物進化階段...

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科技把我們推向了專業(yè)化削弱和工作量暴增的深淵。在知識型工作領(lǐng)域妄呕，過度活躍的群體思維雖然方便陶舞，但卻是災(zāi)難性的、無效的工作組織方式绪励。我們不是非要這樣工作不可肿孵。 過度活躍的群體思維...

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一本提供實踐指導(dǎo)的指南。本書并沒有提供一個一勞永逸的方法疏魏，也并不想做到無所不包停做，僅希望能提供一個理解的框架，幫助看清楚習(xí)慣的機理大莫，指導(dǎo)我們?nèi)ピ囼炄绾胃淖兞?xí)慣蛉腌。 習(xí)慣是一種在特...

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一本呈現(xiàn)幸福人生范例和理論架構(gòu)的積極心理學(xué)讀物。本書并不硬性規(guī)定何事該做只厘、何事不妥烙丛，但希望根據(jù)理論繪制出航海圖，領(lǐng)航一段心靈之旅羔味。只有學(xué)會掌控心靈的人河咽，才能決定自己的生活品質(zhì)...