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    從128斤到100斤【我的減肥經(jīng)驗(yàn)】

    從我開(kāi)始減肥的日子算起,馬上就要兩年了,這兩年中彼硫,半年減肥拢蛋,一年半的時(shí)間在保持這份減肥成果并且塑形蹈矮,雖然我沒(méi)有那么出色的馬甲線醉鳖,也沒(méi)有那么美的肌肉線條凰锡,距離那些健身達(dá)人的美好...

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    痛經(jīng)过咬?不怕大渤,這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作可以幫你!

    “每個(gè)月總有那么幾天...” 據(jù)說(shuō)掸绞,大部分妹子在月經(jīng)來(lái)臨之際泵三,都逃不過(guò)經(jīng)期綜合癥。嚴(yán)重的肚子直接痛的死去活來(lái)、床上打滾烫幕,甚至要吃藥俺抽、進(jìn)醫(yī)院才能緩解。稍微好點(diǎn)的较曼,有腰膝酸軟凌埂、心...

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    1小時(shí)掌握20%的Excel核心技巧,輕松應(yīng)對(duì)80%的工作需求

    進(jìn)入職場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)诗芜,幾乎有很大一部分時(shí)間都耗在了表格上瞳抓。 Excel的存在是為了更高效工作,但龐大的數(shù)據(jù)處理卻成了你每晚加班的“兇手”伏恐? 其實(shí)孩哑,從數(shù)據(jù)整理到數(shù)據(jù)分析,只要掌握20...

  • 心有遠(yuǎn)方

    這個(gè)年紀(jì)該有的風(fēng)華和正茂 不知道還有多少人存著 少年销凑,年少 總有一腔熱血 總會(huì)徒添煩惱 迷茫是此時(shí)前進(jìn)的羈絆 亦是日后熠熠的談資 兒時(shí)丛晌,一切得來(lái)的輕巧 快樂(lè),自由斗幼,甚至財(cái)寶 ...

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