關(guān)于金錢的意義 昨天洋洋看他的朋友玩平衡車趁啸，很喜歡七芭±吧校回家說想在今年兒童節(jié)的時(shí)候讓我買一輛送給他喜每，我說好的间护。后來洋洋感覺企蹭，到兒童節(jié)時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)白筹，想現(xiàn)在就買。我說需要和他爸爸...
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迷你課程·第十七課【我是可以改變一切有害念頭的】當(dāng)覺知的心成為一種心念模式谅摄，似乎由小我引發(fā)的兩極心念開始瓦解徒河，小我的聲音越來越弱，他從主導(dǎo)我的位置退下螟凭，我內(nèi)在的空間變大了虚青。 今晚婆婆讓老公幫忙調(diào)電飯煲的預(yù)約定時(shí)...
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迷你課程·第十六課 【只有我定的罪傷害得了我自己】今天我坐地鐵去花鳥市場(chǎng)買魚，從早上9:50一直到下午3:00回到家螺男。坐下來休息棒厘，感覺到身體有些酸乏，對(duì)于這種感覺我很熟悉下隧，因?yàn)檫@是我曾經(jīng)的情緒爆點(diǎn)奢人，然而現(xiàn)在，這種...
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迷你課程·第十五課【往事已矣淆院，它再也影響不到我了】
今天何乎，我想和自己聊聊【認(rèn)可】的話題。 當(dāng)然，如果把【認(rèn)可】的話題展開支救，那就需要說很多很多抢野！而我們每天的發(fā)生有可能都是在重復(fù)【認(rèn)可】的話題… 就說從我的...
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迷你課程·第十四課【當(dāng)下此刻是唯一存在的時(shí)間】
昨天晚上和老公商量之前說的，去東北他老家和去滑雪的事兒各墨，他覺得洋洋放假的時(shí)間和其他一些原因使我們想要的行程和實(shí)際情況不符合指孤，沒辦法同時(shí)又回老家又去滑雪，我們的計(jì)劃感覺上...
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迷你課程·第十三課【今天我不再評(píng)判任何事情】今天一天的發(fā)生贬堵，讓我有機(jī)會(huì)不斷的去感覺我是可以在內(nèi)在評(píng)判升起之初恃轩，覺察到并選擇內(nèi)在平安的。 早上我參加的網(wǎng)絡(luò)心態(tài)療愈活動(dòng)黎做，是伙伴叫醒我的叉跛，當(dāng)時(shí)在做夢(mèng)都還想著要請(qǐng)假...
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迷你課程·第十二課【不設(shè)防就是我的保障?】今天和我媽媽的聊天，我感受到愛的流動(dòng)蒸殿。她是我人生中重要的導(dǎo)師之一筷厘，她一直在教我的主題是：要感受語言背后的內(nèi)涵，不要把語言本身當(dāng)真伟桅。 曾經(jīng)和她說話對(duì)我來說就是一場(chǎng)戰(zhàn)...
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迷你課程·第十一課【我所給出的一切敞掘，都是給我自己的】今早起來，就感覺到挺冷的楣铁，想著讓洋洋穿上厚褲子（不安全）玖雁，最后他還是選擇換上薄褲子（失控）！臨出門了盖腕，人家要拉屎：斩（失控）今天肯定不能準(zhǔn)時(shí)到校了！（不夠好）我家半個(gè)月前...
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迷你課程·第十課【寬恕是幸福的關(guān)鍵】在我的理解里溃列，“寬恕”在某種程度上與“放下”相似劲厌。表面上是對(duì)一種外在形式與結(jié)果的表達(dá)，實(shí)則是一種內(nèi)在體會(huì)與感受的表達(dá)听隐，傳遞的內(nèi)涵如人飲水补鼻，冷暖自知。 記得...
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迷你課程·第九課【施與受在真理內(nèi)是同一回事】今天有感于在我生命中的每一位朋友雅任、家人风范，所有我遇到的每一位都是為了幫助我覺醒而來了，沒有例外沪么。 與我想法不同的朋友硼婿，幫助我看到我們從不同的角度來探索對(duì)真知的理解，...
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迷你課程·第八課【你沒有任何恐懼的理由】
今天下午去接洋洋放學(xué)禽车，開始想騎自行車寇漫，看預(yù)留的時(shí)間不夠刊殉，就等公交車，下了公交車又打車州胳，上了出租車司機(jī)說：“我要接孩子放學(xué)记焊，剛跟你說你沒聽見÷希” 我說：“是的亚亲，我?guī)?..
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迷你課程·第七課【沒什么好怕的】心念如閃電，瞬間來去腐缤，如無覺則混亂。 覺有肛响，會(huì)清明岭粤。覺無，會(huì)清空特笋。 覺有覺無皆不住剃浇，自由自在即本來。 今天晚上陪洋洋寫作業(yè)猎物，老公對(duì)洋洋寫的字母b的書寫筆順有不滿虎囚，說了幾...
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迷你課程·第六課【即使在這件事上，我仍能看到平安 】今天早上6-8點(diǎn)參加了一場(chǎng)線上心態(tài)療愈帶領(lǐng)小組活動(dòng)蔫磨。感受到彼此的分享都是對(duì)我自己生活中信念的梳理淘讥。別人在分享時(shí)，我感覺到就像是在說我自己堤如，真的是沒有屬于私人的心念蒲列，只要...
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迷你課程·第五課【還有另一種看待世界的方式】記得上周末有一件事讓我當(dāng)時(shí)很糾結(jié)，是關(guān)于我和洋洋去做陶（順便幫我爸把一個(gè)破損的茶壺蓋搀罢，請(qǐng)店員幫忙再做一個(gè)蝗岖。）在回到家后接到店員電話，他需要我提供整個(gè)茶壺才能確定蓋子的尺...
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迷你課程·第四課【我不是眼前世界的受害者】今天心療小組活動(dòng)大家敞開的分享榔至，讓我看到：我看待世界的眼光決定了我看到的世界抵赢。 在我的人生劇本里，我曾慣用的看待自己的眼光是“受害者”唧取，于是我的人生劇本充斥著...
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迷你課程·第三課【只要放下攻擊的念頭铅鲤，我就能由眼前的世界脫身?】今天早上，在一邊收拾房間一邊聽錄音兵怯。不知不覺就到中午了彩匕，心里想今天中午要是能吃炒年糕就好了。 我正準(zhǔn)備下樓媒区，婆婆上來準(zhǔn)備幫我們房間吸塵驼仪，當(dāng)時(shí)感覺有點(diǎn)復(fù)雜掸犬，頭腦中瞬...
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迷你課程·第二課【我決心以不同的眼光去看事情】今天早上我選擇跟外公的車送洋洋上學(xué)，之后坐公交車回家绪爸。因?yàn)檩匪删€等的時(shí)間一般都很久湾碎，當(dāng)時(shí)我選擇先找個(gè)地方坐坐，然后再出發(fā)奠货。等我再回到公交車站時(shí)介褥，很快車就到了。 ...
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改寫一生的迷你課程?第一課???【我絕不是為了我所認(rèn)定的理由而煩惱?】今天凌晨递惋，洋洋醒了說：做夢(mèng)睡不著柔滔，讓我給他做身體放松的冥想，在冥想中他問我說：你生下我很喜歡我萍虽，為什么你有時(shí)對(duì)我很好睛廊，有時(shí)候?qū)ξ液軌哪兀∥覜]有多說什么杉编，只是回應(yīng)：哦...
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心態(tài)療愈·迷你課程第十二課【不設(shè)防就是我的保障】
昨天中午和幾位朋友和老師聊天超全，當(dāng)我聊到為什么不在我建的群里分享我正在學(xué)的內(nèi)容時(shí)，我坦誠(chéng)的說出我的擔(dān)憂邓馒，讀書群里的朋友都是同一個(gè)教育理念的嘶朱，我分享另一種理念時(shí)會(huì)給人...
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心態(tài)療愈·迷你課程 第十課【寬恕是幸福的關(guān)鍵】有朋友問我，你的童年難道和母親沒有親密的回憶嗎光酣？我當(dāng)時(shí)說疏遏，我沒有感覺到這樣的時(shí)刻，我感受到的都是一些不愉快挂疆、痛苦的回憶改览。當(dāng)我說出或想到那些片段時(shí)，我相信了自己的判斷缤言。 ...