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三敲霍、呼吸控制訓(xùn)練 講解了呼吸控制的要領(lǐng)之后耿战，接下來的就是很實用巴帮、很具體的訓(xùn)練方法了晶密。呼吸控制訓(xùn)練分為呼吸肌基礎(chǔ)訓(xùn)練催什、吸氣呼氣訓(xùn)練和補(bǔ)氣換氣訓(xùn)練（見圖2-5）涵亏。 2、吸氣呼氣訓(xùn)...

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語調(diào)有三類：基本語調(diào)气筋、特殊語調(diào)和綜合語調(diào)。而基本語調(diào)則是由最基本要素單獨(dú)組成的語調(diào)旋圆，總共有兩類四種（見圖2-16）宠默，依次為：語流類（停頓、快慢）灵巧、語勢類（重音搀矫、抑揚(yáng)），現(xiàn)逐一...

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安全感是什么瓤球？安全感就是不論你在感情里受傷，還是在事業(yè)上受挫敏弃，你都不會覺得世界末日到了卦羡。而當(dāng)你家徒四壁，身無分文的時候麦到，你無法安心地強(qiáng)裝快樂绿饵。 也許你會說，怎么如此物質(zhì)瓶颠，可是...

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來源：公眾號-讀者 標(biāo)題：“女性買房猛增”揭露一個扎心真相：成年人的安全感，只能自己給 開篇：聰明的人粹淋，懂得自己給自己安全感 1（故事+論點） 開頭：切入新聞 最高點贊評論：...

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這是個最好的時代！ 因為人人都有機(jī)會成為最好的自己屋匕，同時也有機(jī)會成為最好的作者封豪。 可是，作者并一不定是作家炒瘟。簡書里面，作者多如牛毛第步，作家卻鳳毛麟角疮装。要明白，作者和作家至少有5...

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復(fù)雜世界廓推，故事為王◆嫠恚——《故事思維》 真相樊展，直接又冰冷，曾被村莊里的每個人拒之門外堆生。她的直白嚇到了人們专缠。當(dāng)真相被寓言發(fā)現(xiàn)的時候，她又冷又餓淑仆，蜷縮在角落里涝婉。寓言可憐她，把她帶回...

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有些黑暗墩弯，只能自己穿越；有些痛苦寞射，只能自己體驗渔工；有些孤獨(dú)，也只能自己品嘗桥温。 但是引矩，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度策治； 走出痛苦脓魏，我們一定能企及成長的高度；告別孤獨(dú)通惫，我們也...

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寫文章到底難不難呢履腋？ 要說難珊燎，有很多孩紙一拿起筆寫作惭嚣，就咬筆桿，半天擠不出幾個字悔政，真挺難的晚吞；要說不難，有很多朋友每天都寫幾千字谋国，然后發(fā)表在微博或者簡書上槽地，也不難啊。 那么芦瘾，如...

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知識內(nèi)容創(chuàng)業(yè)的年代，寫作是一種必不可少的輸出方式近弟。論說道理缅糟，描寫場景，敘述事件祷愉，都離不開表達(dá)方式窗宦。善于結(jié)合不同表達(dá)方式，才能把自己的想法和觀點有效地傳達(dá)給他人二鳄。有效傳達(dá)促進(jìn)結(jié)...

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好不容易寫了一篇完美的文章哺壶，興高采烈地發(fā)出去，文章打開率雖還不錯蜒谤，結(jié)果讀者看完開頭的幾句話山宾，就偷偷的溜掉了！ 這是一種什么樣的體驗?zāi)伧⒒眨渴遣皇切睦锖苄乃嶙拭蹋咳绻氵€不知道，如何寫...

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很多人都聽說過這樣一句話——“輸出倒逼輸入”阶祭。所謂的輸出绷杜，比較直接的方式就是寫文章直秆，教別人等。這句話的意思就是說鞭盟，用輸出的方式逼自己多閱讀圾结、多思考從而提升自己的認(rèn)知與解決問題...