前面說了抑郁了需要做一些運動來產(chǎn)生多巴胺跋涣，但是也會帶來一些副作用。 早起 我打算每天早晨跟兒子一起到學校鸟悴，他們學校旁邊是一個大學陈辱，大學的操作上可...

原則1：人人都會有不安全感 沒有誰是在完美世界里细诸，在完美的父母呵護下長大的，所以人都是伴隨著某種不安全感成長起來的震贵。本來我們只是為了逃避不安全感...

經(jīng)過前段時間的焦慮，參考各種方法猩系，可執(zhí)行的方案是： 計劃拖延沒的執(zhí)行的原因是不知從何處著手媚送。 給自己一個可完成的任務(wù) 不管是鍛煉還是工作或者是學...

一寇甸、每天堅持運動塘偎。每天堅持運動。每天堅持運動拿霉。這一條很重要式塌。 二、找到一個愛好友浸，并給愛好相應的時間。 三收恢、打開自己武学，走到社會中祭往，多與社會中有正能...

今天是雙十一，馬云為全體網(wǎng)民創(chuàng)造的一個狂歡節(jié)硼补。 每年的這個日子里，中國的女人們都是最幸福的日子熏矿。 早上起來已骇，媳婦就說某人昨天晚上又敗了多少......