明_8445

【閱讀范圍】第三部分 【摘錄和感想】 第三部分：整理你的人際關(guān)系 如何改善人際關(guān)系 1倦沧、活在當(dāng)下：學(xué)會(huì)共情地傾聽畜挥、用心說話、愛的冥想胀滚、停止抱怨他人席舍。 2靶端、放下過去的痛苦回憶：...

明_8445

【閱讀范圍】第二部分 【摘錄和感想】 第二部分：整理你的生活 1融痛、定義你的價(jià)值觀，并以此作為生活原則阀蒂，是最簡(jiǎn)單的一種方法该窗。這種方法能夠幫你獲得一種更有滿足感的生活狀態(tài)。現(xiàn)代人...

明_8445

【閱讀范圍】第二天 【摘錄和感想】 第一部分：整理你的思維 一蚤霞、人為什么會(huì)產(chǎn)生消極思想 成因一：生活壓力 1酗失、不是每天增加對(duì)自己的要求，而是要每天減少昧绣，減去那些不必要的東西规肴。...

明_8445

【閱讀范圍】引言 【摘錄和感想】 版權(quán)信息 書名：極簡(jiǎn)思維 作者：（美）S.J.斯科特，（美）巴里達(dá)文波 出版社：臺(tái)海出版社 出版時(shí)間：2018年09月 ISBN：97875...

明_8445

【參加實(shí)操營(yíng)的收獲和感想】 1夜畴、首先我是堅(jiān)持讀完了這本書拖刃，雖然中途也就是最后一天差點(diǎn)放棄，但想想自己已經(jīng)堅(jiān)持的那幾天贪绘，還是咬緊牙關(guān)完成了任務(wù)兑牡，為自己鼓掌。當(dāng)然最后的執(zhí)行計(jì)劃和...

明_8445

【閱讀范圍】第九章和第十章 【摘錄和感想】 1税灌、第九章 圖奇把我的褲子脫掉了 1）菲爾斯艾克斯案件：對(duì)于案件中出現(xiàn)的匪夷所思的細(xì)節(jié)而犯罪證據(jù)不充分時(shí)均函，我們必須分外謹(jǐn)慎起來亿虽。因...

明_8445

【閱讀范圍】第七章和第八章 【摘錄和感想】 1、第七章 911事件發(fā)生的時(shí)候苞也，你在哪里洛勉。 1）創(chuàng)傷性記憶：創(chuàng)傷對(duì)記憶有優(yōu)勢(shì)效應(yīng)，人們對(duì)創(chuàng)傷性事件的記憶前后一致度非常高如迟，其中的...

明_8445

【閱讀范圍】第五章和第六章 【摘錄和感想】 1收毫、第五章 潛意識(shí)記憶 1）記憶加工的基本原理：先感知事物（看見、聽見殷勘、感覺到此再、聞到、嘗到）劳吠，然后把它們編寫入記憶程序引润。隨后，又強(qiáng)...

明_8445

【閱讀范圍】第二章痒玩、第三章、第四章 【摘錄】 1议慰、第二章 被弄臟的記憶 1）耶克斯多德森定律（倒U假設(shè)）：當(dāng)興奮度提升到一定的理想水平蠢古，任何工作的效率都會(huì)有所提高。然而一旦超...

明_8445

【閱讀范圍】前言和第一章 【摘錄】 1别凹、推薦序 1）我們都是記憶的產(chǎn)物草讶。 2）我們的記憶似乎不如想象中可靠，更可怕的是炉菲，我們的記憶還可能遭受劫持堕战。靈魂黑客可以篡改我們的記憶。...