6月24日，參加吳棟老師簡愛跑步法學(xué)習(xí)時，開啟了規(guī)律訓(xùn)練第一次跑步旦部。 課堂上吳棟老師精心授課赔退、悉心指導(dǎo)到腥、貼心支持邢滑，教練們周到服務(wù)和老學(xué)員們示范帶動蹂午，我?guī)е鴮啇叟懿椒▓?jiān)定不移...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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因?yàn)楹唵?所以熱愛 -
愛非堅(jiān)持——吳棟老師的簡愛跑步法線下課程筆記2018年6月23日 重慶 目標(biāo)：長壽 聰明 強(qiáng)壯 平時關(guān)注健康統(tǒng)計(jì)信息：全天心率盈魁。 學(xué)會：運(yùn)動的理念翔怎；控制運(yùn)動強(qiáng)度的方式 最大心率：220-35=185 無氧區(qū)間：185×...
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集體宿舍，將3000萬大學(xué)生拉入深淵1 毀掉一個人最好的兩種方法备埃，一是強(qiáng)迫他做毫無意義的重復(fù)性工作姓惑，另一種是讓他過集體主義生活褐奴。 小明從高中開始就將這句話奉為真理，雖然他不知道這是出自哪位夫斯基的名言于毙。他受夠了...
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小孩為什么總是喜歡獲取關(guān)注敦冬？不管是看阿德勒的兒童心理學(xué)，還是之前聽說的正面管教（起源于阿德勒的個人心理學(xué)）中的錯誤目的表唯沮，都在論證一個事情：孩子總是努力獲取關(guān)注脖旱。我其實(shí)一直不太明白，為什么他們會有這樣的...
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財富自由之路RIA讀后感 DAY210--換個角度看問題介蛉，世界大不一樣
提高智商的一個核心方法萌庆，就是換個角度看問題，看看那種角度可以給自己帶來長期的好處币旧，最終選擇那個角度作為自己目前最優(yōu)的價值觀践险。 A1：今天，我的徒弟Sophy進(jìn)行了2-2的拆書...
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財富自由之路RIA讀后感 DAY211--“轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)”是你每天都可以玩的游戲
如果大家有時間吹菱，平時可以多玩一下這種游戲： 想想某件事還有什么其他角度巍虫。 一件事情從不同的角度看過去，能夠看到的立場和層次都是不一樣的鳍刷，這就好比你站在不同的位置看一座山占遥，...
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共讀第二周感想 讓現(xiàn)在和將來充斥你的大腦
搞定這本書很久以前看過瓦胎，不對，應(yīng)該說是翻過尤揣，當(dāng)時是一點(diǎn)都沒看懂搔啊。這次的共讀活動一方面是想能夠更好地跟上一對一課程的進(jìn)度，另一方面也是想來膜拜下這本經(jīng)典書芹缔。因?yàn)槲沂且粋€不被東西...
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溫暖冬月??2018年1月收獲小結(jié)去年12月底最欠，當(dāng)時還沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)管理課程示罗，自己憑感覺做了很詳細(xì)的年度計(jì)劃。今年1月份芝硬，基本按照計(jì)劃在推進(jìn)⊙恋悖現(xiàn)在總結(jié)一下1月份（2017年12月31日——2018年1月27日共...
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目標(biāo)制定學(xué)習(xí)記錄——20180123月度目標(biāo)制定學(xué)習(xí)1月20日，周六晚拌阴，加一舵主加班輔導(dǎo)進(jìn)行了月度目標(biāo)制定方法的學(xué)習(xí)绍绘。感恩~ 第一步：明確劃分月計(jì)劃、周計(jì)劃的時段 4周為一個月，例如2018年1月的月計(jì)劃時間跨度陪拘，為2017年...
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目標(biāo)制定學(xué)習(xí)記錄——20180107年度目標(biāo)制定1月7日參加了加一舵主的《目標(biāo)》拆書課厂镇。思路梳理得更加清晰了。 現(xiàn)將當(dāng)日的情況做個記錄左刽。 第三關(guān)：主要目標(biāo)（略） 符合Smart原則： 具體捺信、量化、達(dá)成欠痴、相關(guān)迄靠、時間 最大st...
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2018年1月7日目標(biāo)管理拆書課之重溫舊夢去年年底參加舵主目標(biāo)管理拆書課菩咨，那個時候的工作特別不喜歡吠式，加之剛參加了第一期RIA訓(xùn)練營，于是預(yù)定了一個2017年6月份前成為三級拆書家旦委，當(dāng)時小六坐旁邊看到了說奇徒，三級吧？我很...
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一個人旅行宜岛，如何拍出令人點(diǎn)贊的自拍這幾天收到留言，很多朋友問到一個人旅行的時候功舀，怎樣給自己拍出滿意的自拍萍倡。接下來我會以我旅行的自拍作為樣圖，從設(shè)備辟汰、參數(shù)和一些小技巧來分析列敲，怎樣拍好自己，更好地記錄自己的旅行帖汞。...
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完善自我的關(guān)鍵——要找到適合你的回應(yīng)
“我”發(fā)出了聲音戴而，就希望要到一個好的回應(yīng)。這里的我翩蘸，就是指我們心中的那個“自我”所意。當(dāng)“我”發(fā)出了聲音，這聲音可能是表達(dá)、欲望扶踊、需求泄鹏，也可能是快樂的分享，“我”都希望秧耗，能聽到“...
