2024.4.9 【重新跑步】 早上快五點四十才起晒他，洗漱熱身一番快六點十分出門。現(xiàn)在的天，六點出門明顯有點晚了哲戚。天已經(jīng)大亮蘸鲸，很快就會曬噪伊。要想不曬...

如果不帶著意識去生活希俩，日子就會如流水般從指縫間流走。而時刻都葆有意識并非易事纲辽，它需要經(jīng)過長期的練習(xí)颜武，需要你對自己有敏銳的覺察，你要帶著＂自己＂做...

昨天跑步時鳞上，就在心里計劃好今早也要再跑一次再休息。源于感知到身體的輕盈和對想要跑步的念頭吊档。 今早跑步的時候篙议，我在心里盤算著如何才能達到跑一次全馬...

一、賽前 去年11月份開始重新跑步后怠硼，開始是從沒想過要跑馬拉松的鬼贱。腦子里對馬拉松沒有概念，也不知道怎樣的能力才能跑香璃。當(dāng)時在參加一個課程这难，里面專門...

昨天上午我和49000人一起完成了第16屆鄭開馬拉松的賽事，這也是我人生第一場馬拉松賽事葡秒。寫下此文姻乓，當(dāng)作自己長期跑步的開始。 19年那會我開始斷...

此時眯牧，我剛跑完6公里到家休息片刻蹋岩。換好汗?jié)竦囊路鐾昀煅佟Q定讓我寫點什么的動力是剪个，我對今早的自己有個新的發(fā)現(xiàn)。那就是——你比你想象的能做更多...

在之前的文章中我寫到看到花開放的感覺版确，以詩句“忽如一夜春風(fēng)來扣囊，千樹萬樹梨花開”做比喻。說實話這首詩阀坏，我腦海里自始至終只記得這兩句大家耳熟能詳?shù)摹?..

三月是花開的季節(jié)，在北方花雖然沒有南方開的那么早忌堂，種類那么豐富盒至，不過還是可以欣賞到花開爛漫的。每天上午八九點士修，我會有時間去看看這鮮活的精靈們枷遂。 ...

重啟跑步有一段時間了棋嘲，分享一下關(guān)于跑步受益的書酒唉。 我自覺骨子里是喜愛跑步這項運動的，當(dāng)然人類天生擅長奔跑沸移。關(guān)于跑步痪伦，從十二年前我想為了稍微瘦一點...