想到做之間究竟有多遠攒巍？ 一秒鐘？ 一分鐘荒勇？ 還是一個世紀柒莉？ 一秒鐘太短，產生的或許不是真正的行為沽翔，難以持久兢孝。 一個世紀太長，誘因早已化作一陣風，消失在天邊跨蟹，根本不可能產生行為...
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《自律力》︳想到做之間的距離 -
《自律力》︳為行為習慣的養(yǎng)成保駕護航
對成年人來說最艱難的任務莫過于改變自己的行為習慣雳殊。 這種改變，與創(chuàng)造喷市，保留相种，接受，消除有關系品姓。 其中創(chuàng)造代表了在將來創(chuàng)造的積極的因素寝并。 保留代表了想在將來保持的積極因素。 消...
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昨日腹备，是西風中凋落的殘葉今天是父親節(jié)衬潦。 獨坐窗前，任涼風穿透紗窗植酥，輕輕吹起鬢邊的發(fā)絲镀岛。任思緒飛越時空，淺淺追尋過往的云煙友驮。 一 那一年的夏天漂羊，連綿的雨水不斷。正值暑假期間卸留，喜歡宅家的我聽著嘀噠的雨聲...
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《自律力》︳那些和自律有關的誤區(qū)
今天開始讀《自律力》走越，作者美國馬歇爾·古德斯密斯。 第1章 我們都是高級策劃人耻瑟，卻是低級執(zhí)行者旨指。 有拖延癥的人大多是自律比較差的，也是執(zhí)行力比較弱的喳整。 為什么我們無法把自己的...
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《自律力》︳你的行為習慣是需要的還是想要的
引發(fā)自律行為的可能是有某種強烈的愿望谆构，或者是有堅定的目標作為出發(fā)點的。 誘因矩陣圖中對想要的和需要的作出了仔細分析框都。 生活中的事無外乎4種： 想要又需要搬素； 想要疼邀，但不需要斧吐； ...
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《自律力》︳環(huán)境——既是隱形殺手，也是最強助攻
我們能不能達成自己想要的改變蛇券，很多時候取決于環(huán)境囱淋。 環(huán)境會改變人的行為習慣，造就想要或不想要的自己餐塘。 機場候機大廳安靜舒適妥衣，有人在筆記本上忙碌，也有人在購物區(qū)閑逛，還有人在低...
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《與內在小孩和解》︳走出心理舒適區(qū)
什么是心理舒適區(qū)税手？ 你一直抱怨但又舍不得離開的一個地方蜂筹。 因為這個地方讓你的內心感到舒適。 比如體制內的人說錢掙的少芦倒，但真的下海經商艺挪，又不相信自己的能力。 比如當年企業(yè)在分流...
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一場肉搏戰(zhàn)
昨天下午出汗很多兵扬，內心一陣竊喜麻裳，似乎離痊愈的日子不遠了。 半夜一點又被疼痛折磨醒了器钟。 要不要喝布洛芬津坑？ 和布洛芬可以很快緩解疼痛，然而卻根本不治病傲霸，已經無數次的反彈了疆瑰。 喝了...