黃慶輝96

風塵仆仆2天趕到秦皇島，顧不上欣賞美景，直接入住酒店壶笼，投入全部精力參加2+2體脂管理師、逆齡抗衰的專業(yè)培訓逝段。 接觸酥咔已經1年了矢沿，怎么吃著瘦我知道茂卦，錢也掙了一點青团，也有了自己的...

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認知療法的學習結束了，翻開了筆記本记罚，那些過程仍然歷歷在目墅诡。學而時習之，再過濾一遍桐智。 情景：晚上末早，一個人看認知筆記。 行為：反復翻閱说庭、回憶 情緒：焦急然磷、喜歡、憂慮 生理反應：胸...

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f在顧客打交道這么久刊驴，突然發(fā)現在接待客戶這塊還類似小白姿搜。三次到了手邊的機會，在自己內心的不確定中悄然失去捆憎。沒有什么僥幸舅柜，靠的是實力。 坐在一旁看老師做咨詢躲惰，這是真實的展現致份。沒...

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第一次參加團體沙龍，沒見識過它的好础拨，陸陸續(xù)續(xù)出現的新面孔氮块，以及她們對王平老師的尊敬，勾起了我的好奇诡宗。 既來之則安之雇锡。大家輪流說出了自己今天想解決的議題，大部分是抱著參與僚焦、學習...

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跟著何群群老師已經學習一年了，最吸引我的是她的“話術”肮韧。這次參加兩天一晚的學習融蹂，有那么一刻感覺自己都不會說話了旺订。放松自己，跟著何老師的節(jié)奏超燃，“聽”和“說”的能力倍增区拳，漸漸地“...

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突然發(fā)現時間不夠用，好多好多吸引事情想去做意乓。學英語樱调、做美工、酥咔届良、美容笆凌、錄音轉文字、看書士葫、種花……想著都興奮起來了乞而！ 時間對人而言是公平的，只要你活著每天都是24個小時慢显。不會...

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人之初性本善爪模！或有歧義？鳍怨？ 善和惡本是人為的界定呻右。 心中無一物，何處惹塵埃鞋喇？有了分別心声滥，習慣了自己的規(guī)則，不知不覺中筑起了人與人溝通的圍墻侦香。 心理學詮釋了人與人的不同落塑，個人經...

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你能想象早晨沒有一頓美味的早餐嗎？ 沒有咖啡罐韩，沒有工作 沒有什么比一頓可口的早餐更能喚醒你憾赁。 去年3月直到現在，堅持做著早餐 早已將它做為生活中不可或缺的一件事 每天早起已成...

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減肥已經20多天散吵，漸漸地身邊的同事開始回饋我“你真的瘦了龙考！”其實我早就知道。每天都上秤稱好幾次矾睦，體重的變化時刻在掌握中晦款。至今，是欣喜的枚冗。 整個過程中缓溅，默默地堅持，陪伴自己的是...

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生平第一次對減肥產生了興趣其屏，源于對一位朋友的話走心喇勋，不再堅持“胖點無所謂，隨心就好偎行〈ū常”解讀這句話的潛臺詞，是不想吃改變的“苦”呀蛤袒，信念中改變的過程帶來的一定是難受熄云。蠻符合心理...

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相處一年的同事說我“要強”，很好奇地請她說得更具體些妙真，不善言辭的她沒能正面回應缴允，“那我們認識的人中，還有誰你覺得要強呢珍德？”從另外一個“要強”的人身上练般，體會了我給同事留下的印象...