發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
2024-1-28晨間日記起床：5：30 鬧鐘叫醒 就寢：21：00 昨天回娘家家鲸拥，忙著幫媽媽洗衣服，收拾放假，打掃衛(wèi)生。一整天，一直干活，沒(méi)午休，很困倦亚皂。 天氣：晴朗 ...
-
日記：生活中，要遠(yuǎn)離這樣的人
周一到周五国瓮，在單位吃午飯灭必。單位餐廳的飯菜油膩鹽多，吃得不舒服乃摹。吃幾次后禁漓，就和一同事合伙自己做飯吃。 不久孵睬，另一位偶爾在單位吃飯的同事播歼，和我們閑聊...
-
晨間日記：重新開(kāi)始過(guò)熱氣騰騰的日子很長(zhǎng)一段時(shí)間，沉浸在短視頻里掰读，時(shí)間不知不覺(jué)就溜走了秘狞。耽誤了運(yùn)動(dòng)，懶得不打掃衛(wèi)生蹈集，更少于和丈夫交流烁试。人廢了，家亂了拢肆，和隊(duì)友的心遠(yuǎn)了减响。日子過(guò)得很無(wú)趣...
-
生活中能做到這點(diǎn)靖诗，想不幸福都難
書(shū)中一段話說(shuō)得特別好：“允許”就是不判斷事情的對(duì)錯(cuò)，不把事情裝到自己的心里去支示，讓事情以他本來(lái)的面目存在刊橘。不做抗?fàn)帲挤谟钪婧妥匀坏囊?guī)律中颂鸿，在這...
-
經(jīng)營(yíng)幸干宋婚姻，四步幫你成為“共情高手”
你是否遇到這樣的情形：在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)据途，窩了一肚子火，回家向?qū)Ψ奖г诡I(lǐng)導(dǎo)叙甸。誰(shuí)知颖医，又被對(duì)方批評(píng)了一頓，火上澆油裆蒸，更生氣了熔萧。 對(duì)方這樣做，是因?yàn)樗?..
-
經(jīng)營(yíng)婚姻僚祷，學(xué)會(huì)這樣溝通
婚姻中佛致，學(xué)會(huì)溝通很重要。 學(xué)會(huì)表達(dá)要擁有兩種基本功： 1辙谜、區(qū)分是不是事實(shí)俺榆。表達(dá)要說(shuō)事實(shí)，而不是自己認(rèn)為的装哆。一定不使用“你總是罐脊，你從不……”這樣的...
-
做好這一點(diǎn)，你就掌握了幸福的主動(dòng)權(quán)
經(jīng)營(yíng)婚姻不是簡(jiǎn)單的事情蜕琴，需要愛(ài)的能力萍桌。 愛(ài)有五種能力：情緒管理，述情凌简，共情上炎，影響和允許。五種能力雏搂，情緒管理起關(guān)鍵作用藕施，管理好情緒，能夠心平氣和地...
-
婚姻幸福的主動(dòng)權(quán)畔派，掌握在自己手里生活中铅碍，經(jīng)常遇到婚姻相處的兩種模式： 第一種方式，遇到問(wèn)題线椰，首先想到是對(duì)方的原因胞谈，認(rèn)為自己找錯(cuò)人。抱怨指責(zé)對(duì)方，哀嘆自己命運(yùn)不好烦绳。這樣做卿捎，可能兩...
-
主動(dòng)做是最好的動(dòng)力
我喜歡讀書(shū)，這兩年径密，每天堅(jiān)持讀書(shū)午阵，至少半小時(shí)。一天不讀書(shū)享扔，感覺(jué)空落落的底桂，總覺(jué)得今天虛度了。 特享受讀書(shū)的時(shí)光惧眠，捧著一本紙質(zhì)書(shū)籽懦，翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，感受紙劃...