起床：5：30 鬧鐘叫醒 就寢：21：00 昨天回娘家家碳想，忙著幫媽媽洗衣服，收拾放假档冬，打掃衛(wèi)生羊赵。一整天笙瑟，一直干活亮钦，沒午休盏求，很困倦蛤吓。 天氣：晴朗 心情：愉快宵喂，可以用心情飛揚(yáng) 紀(jì)...
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2024-1-28晨間日記 -
日記：生活中，要遠(yuǎn)離這樣的人
周一到周五会傲，在單位吃午飯锅棕。單位餐廳的飯菜油膩鹽多，吃得不舒服淌山。吃幾次后裸燎，就和一同事合伙自己做飯吃。 不久泼疑，另一位偶爾在單位吃飯的同事德绿，和我們閑聊時(shí)抱怨餐廳的飯菜不和胃口。和我...
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晨間日記：重新開始過熱氣騰騰的日子很長一段時(shí)間退渗，沉浸在短視頻里脆炎，時(shí)間不知不覺就溜走了。耽誤了運(yùn)動氓辣，懶得不打掃衛(wèi)生秒裕，更少于和丈夫交流。人廢了钞啸，家亂了几蜻，和隊(duì)友的心遠(yuǎn)了。日子過得很無趣体斩。 從現(xiàn)在起梭稚，只要天氣允許，恢...
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@番茄番茄小姐 謝謝友友??????絮吵，去改正
做好這一點(diǎn)弧烤，你就掌握了幸福的主動權(quán)
經(jīng)營婚姻不是簡單的事情，需要愛的能力蹬敲。 愛有五種能力：情緒管理暇昂，述情，共情伴嗡，影響和允許急波。五種能力，情緒管理起關(guān)鍵作用瘪校，管理好情緒澄暮，能夠心平氣和地述情名段，能站在對方的角度思考問題...
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@番茄番茄小姐 好幾天沒來了??剛看到友友留言。這是一本改變我婚姻的書 查看圖片
做好這一點(diǎn)泣懊，你就掌握了幸福的主動權(quán)
經(jīng)營婚姻不是簡單的事情伸辟，需要愛的能力。 愛有五種能力：情緒管理馍刮，述情信夫，共情，影響和允許渠退。五種能力忙迁，情緒管理起關(guān)鍵作用脐彩，管理好情緒碎乃，能夠心平氣和地述情，能站在對方的角度思考問題...
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生活中能做到這點(diǎn)惠奸，想不幸福都難
書中一段話說得特別好：“允許”就是不判斷事情的對錯(cuò)梅誓，不把事情裝到自己的心里去，讓事情以他本來的面目存在佛南。不做抗?fàn)幑ｊ挤谟钪婧妥匀坏囊?guī)律中，在這個(gè)規(guī)律中嗅回，它是大的及穗，我是小的，...
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創(chuàng)意寫作—花绵载、磚頭埂陆、小船、風(fēng)箏
花娃豹、磚頭焚虱、小船、風(fēng)箏懂版，這四個(gè)意像仿佛被注入了生命鹃栽，它們各自擁有著獨(dú)特的魅力，讓人們不禁為之神往躯畴。它們或許只是平凡的物品民鼓，但是它們所承載的卻是人們對美好的向往和追求。 首先蓬抄，花...
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閱讀《經(jīng)典情節(jié)20種》轉(zhuǎn)變情節(jié)的幾點(diǎn)感悟
今天閱讀了《經(jīng)典情節(jié)20種》中的轉(zhuǎn)變情節(jié)的相關(guān)內(nèi)容逼争，并仔細(xì)閱讀了書中提到的契訶夫的短篇小說《吻》，對創(chuàng)作小說設(shè)置轉(zhuǎn)變情節(jié)的方法有了一點(diǎn)初步的理解劝赔。 書中提到：故事中主人公的轉(zhuǎn)...
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經(jīng)營幸甘慕梗婚姻，四步幫你成為“共情高手”
你是否遇到這樣的情形：在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評着帽，窩了一肚子火杂伟，回家向?qū)Ψ奖г诡I(lǐng)導(dǎo)。誰知仍翰，又被對方批評了一頓赫粥，火上澆油，更生氣了予借。 對方這樣做越平，是因?yàn)樗欢霉睬椤Ｓ腥苏f灵迫，共情是經(jīng)營幸...
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經(jīng)營婚姻，學(xué)會這樣溝通
婚姻中瀑粥，學(xué)會溝通很重要挣跋。 學(xué)會表達(dá)要擁有兩種基本功： 1、區(qū)分是不是事實(shí)狞换。表達(dá)要說事實(shí)避咆，而不是自己認(rèn)為的。一定不使用“你總是哀澈，你從不……”這樣的句子牌借。 2.能夠準(zhǔn)確的說出自己...
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做好這一點(diǎn)，你就掌握了幸福的主動權(quán)
經(jīng)營婚姻不是簡單的事情割按，需要愛的能力膨报。 愛有五種能力：情緒管理，述情适荣，共情现柠，影響和允許。五種能力弛矛，情緒管理起關(guān)鍵作用够吩，管理好情緒，能夠心平氣和地述情丈氓，能站在對方的角度思考問題...
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婚姻幸福的主動權(quán)周循，掌握在自己手里生活中强法，經(jīng)常遇到婚姻相處的兩種模式： 第一種方式，遇到問題湾笛，首先想到是對方的原因饮怯，認(rèn)為自己找錯(cuò)人。抱怨指責(zé)對方嚎研，哀嘆自己命運(yùn)不好蓖墅。這樣做，可能兩種結(jié)果：在不幸的婚姻中熬临扮，或者...
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把地獄模式語言轉(zhuǎn)化變成天堂模式語言
1捺弦、 你怎么這么懶 靜如處子饮寞，動如脫兔孝扛，媽媽最喜歡學(xué)習(xí)起來勤奮的你和運(yùn)動起來奔跑的你，你現(xiàn)在想做哪種自己呢幽崩？ 2疗琉、 你怎么這么磨蹭 還記 得老師的那句話嗎“自律+責(zé)任=自由”...
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做一個(gè)單純的教書人——讀《自己培養(yǎng)自己》03
今天閱讀《自己培養(yǎng)自己》的P18-34，我的感受是做一個(gè)單純的教書人歉铝。 永遠(yuǎn)保持一顆單純盈简、樸素的心。不追求掌聲和目光太示，不在意名利柠贤，心中有善，心中有愛类缤。失敗時(shí)臼勉，...
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讀《自己培養(yǎng)自己》02
今天閱讀《自己培養(yǎng)自己》的P13-17頁，其中有一篇《和教育戀愛餐弱，并結(jié)婚》令我感觸頗深宴霸。 戀愛單純而美好。就像新入職時(shí)膏蚓，我們滿腔熱情瓢谢，懷有美好期待。慢慢地驮瞧，當(dāng)...