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今晚和 Libo 的教練練習讓我感到非常被支持婚苹。兩個小時下來，我好像把內(nèi)心的糾結(jié)剖開來脾猛，又輕松了許多。 最近塘砸，我一直在猶豫是否要申請國組的實習足淆。其實我對這個機會有渴望，但也總...

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機緣巧合地之前在Sheshape認識的姐妹約了去看音樂劇《她對此感到厭煩》护桦。總體觀影體驗就是爽＜褰俊６帧！燃；呵骸４呦怼！牛Ｓ窗怼Ｒ蛎睢！全女卡司的實力非常在線，并且劇場很小攀涵，所以位置偏也不影響铣耘。...

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今天是還不錯的一天，我給它的評分是7/10以故。評7分的原因是涡拘，情緒沒有什么起伏，處于一個安穩(wěn)平和的狀態(tài)据德，同時又有一些溫暖和感恩的力量注入鳄乏；但與此同時，也有淡淡的焦慮和手足無措在...

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今晚讀了天才女巫關(guān)于營銷的一篇文章橱野，我內(nèi)心被一種輕松而深刻的力量所觸動，仿佛看見了自己在營銷這條路上的無數(shù)迷茫和抗拒善玫，在這些文字中找到了被理解和解放的感覺水援。 營銷，曾經(jīng)對我而...

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今天早上8點起床茅郎，本有一個教練會談蜗元，結(jié)果對方臨時取消；于是我看了一些團體教練的內(nèi)容系冗。 說實話奕扣，感覺自己的動作像是很焦慮而希望快速獲得對某個東西的知識。因此現(xiàn)在回想時掌敬，已經(jīng)記憶...

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早上做了很多溝通惯豆，主要是在對茶話會的反饋上。 有收到比較harsh但真誠的負面評價奔害；對方覺得沒有達到他的預期楷兽，并且故事分享不夠引人入勝。很耐心地做了幾輪溝通华临，我更清晰地分辨出...

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今晚第一次帶了一個團體的coaching芯杀，并做了我自己的個人分享。這兩天就在為這件事忙活——當然雅潭，是一邊忙活揭厚，一邊摸魚，效率極低寻馏。 不過沒想到今晚的體驗大大超出我想象的好棋弥，雖...

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今天見了大學同學，晚上又和在創(chuàng)業(yè)的教練聊了兩個小時诚欠，感覺獲得了很多能量顽染。 本科時的同學至今是我在交流層面上最容易產(chǎn)生共鳴的漾岳；18歲相遇，一起走過四年時間粉寞，接受相似的學術(shù)訓練尼荆，...

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今天是2025年的第一天。 昨晚睡得不是很好唧垦，做了很多夢捅儒。早上起床時在朦朧中忽然意識到，我生活里隱隱的痛苦來源于孤獨振亮。 這孤獨并不來源于現(xiàn)實生活中沒有人際交往巧还，但當下這些關(guān)系...

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很喜歡在每年的這一天刷朋友圈，看和自己有或強或弱聯(lián)結(jié)的人如何總結(jié)這一年坊秸。 我都會認真看麸祷。這些認真的創(chuàng)作有些流露著真誠的可愛，有些摻幾分體面的虛假褒搔，但總之大家都在好好看待生活阶牍。...

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今天打開文檔開始寫作前，我做了一個簡單的正念琳状。當我停下來磕瓷，回到當下時，一個強有力的聲音浮現(xiàn)了起來： “與其正確算撮，我更想要真實生宛。” 這句話可以稱得上我的年度testimony了...

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今天是12月29肮柜，距離新年還有三天。 今天是主日倒彰。早上起床時明顯感覺有些生病审洞，喉嚨痛，流鼻涕待讳，很想多睡點覺芒澜。有時也在想還好自己沒有在上班，能夠理所當然地把健康放在第一位创淡。好希...

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今天是蠻神奇的一天痴晦，在要結(jié)束的當下我覺得很富足。 早上和一個一年多沒見的朋友見面琳彩。去年我們在多倫多偶然認識誊酌，一起過了圣誕部凑，本以為此生再大概再也不見了；沒想到她今年有圣誕假回了...

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新年的腳步越來越近碧浊，有很多想在年前完成的事情感覺希望也越發(fā)渺茫涂邀；前陣子很為這些事情焦慮，不過現(xiàn)在我決定let it go. 今天不算productive箱锐，但我經(jīng)常這樣評價自己...

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今天準備偷懶比勉，簡單復盤一下做了什么事情： 早上8點鐘起床，做了一個冥想驹止。 8點半起來開會浩聋，和教練們做了一次案例診斷，我作為案主分享了自己面臨的挑戰(zhàn)臊恋。 我分享的是我在決定創(chuàng)業(yè)后...

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早上讀到項飚老師一段話践樱，非常被觸動到： 生命力被剝奪不意味著自我意識被剝奪。年輕人可能自我意識很強凸丸，甚至過度拷邢，但有了一個強大的自我意識之后，還是需要間隔屎慢，要梳理自己跟這個世界...

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在八月初的某個清晨瞭稼，我準備來寫一寫文章時，思緒被即將搬離北京的各種瑣事所占據(jù)腻惠。房子租到了明年7月环肘，需要轉(zhuǎn)租出去；和老板提了離職集灌，需要轉(zhuǎn)接好手頭的各種工作悔雹；很多朋友還不知道我要...

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最近總感覺自己不夠有效率，但的確也沒有那么多活力和動力做事情欣喧，于是常常在結(jié)束一天時有對自己今天“不夠努力”“沒有達成目標”的愧疚感腌零。 其實我理性上知道，這種愧疚背后是對自己的...