1.早上晚起20分鐘.感覺有點懊惱。 2.看書半小時通孽，聽課1小時攘残，理解百分之八十拙友。學(xué)了新知識，感覺心情平和了肯腕。 3.鍛煉70分鐘,及格狀態(tài)献宫。感覺...

1號 音頻學(xué)習(xí)半小時，內(nèi)容是關(guān)于營銷的实撒。開始內(nèi)心是有點恐懼的姊途，但是學(xué)會要放下雜念，先學(xué)習(xí)來再說知态。聽完之后捷兰，反而感覺輕松了。 運動70分鐘,力量加...

今天看書1小時负敏，心平氣和地看完了想看的內(nèi)容贡茅，充實！ 運動其做，今天開啟18年第一場游泳顶考，50分鐘不間斷，及格狀態(tài)妖泄，心情舒坦驹沿，身體不緊繃。 輔導(dǎo)娃娃蹈胡。...

今天看書1小時渊季，很在狀態(tài)，又學(xué)到了新東西罚渐，感覺欣慰却汉。 今天運動70分鐘,及格狀態(tài)，身體狀態(tài)沒有昨天好,沒有強(qiáng)迫自己完成目標(biāo)荷并，而是立刻改變了計劃合砂。...

終于開始上班了，又回到規(guī)律的生活中源织。今天有意識地翻開書翩伪，看了10分鐘.看得比較慢，為了更好地讀懂并記憶雀鹃』霉ぃ看完后，也領(lǐng)會到了要領(lǐng)黎茎。內(nèi)心很滿足囊颅。 今...

今天，補(bǔ)聽了昨天老師的講課傅瞻，共30分鐘踢代，解決了自己很多的疑惑。今天有點意外地發(fā)現(xiàn)嗅骄，自己在嘗試著心腦對話胳挎，最終情緒，身體溺森，大腦達(dá)成一致慕爬，很好地進(jìn)行...

今天30分鐘的音頻學(xué)習(xí)窑眯，能量暢通。雖然課里面有很多專業(yè)術(shù)語医窿，但是總的要領(lǐng)還是掌握了磅甩。中午和小伙伴一起去運動了，80分鐘姥卢，及格狀態(tài)卷要，精神抖擻。