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鄉(xiāng)土中國(guó)-費(fèi)孝通 -中國(guó)鄉(xiāng)村- 熟人社會(huì) 與歐洲的陌生人社會(huì)不同 -文化模式- 熟人社會(huì)

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周榕 （清華建筑） 非城 非鄉(xiāng) 非設(shè)計(jì) A1 城鄉(xiāng) 二元認(rèn)知結(jié)構(gòu) （城鄉(xiāng)二元現(xiàn)實(shí)架空效應(yīng)） 城市屬于未來(lái) 脫離人類(lèi)經(jīng)驗(yàn) 拒絕承載鄉(xiāng)村記憶 -鄉(xiāng)村就變?yōu)槌鞘械难a(bǔ)充烏托邦 鄉(xiāng)愁烏...

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渠巖（一個(gè)人的村莊 -紀(jì)錄片） 標(biāo)靶時(shí)代的鄉(xiāng)村世界 空間-現(xiàn)代性-藝術(shù)實(shí)踐 A1 -宋以后文化分割 北 朝供 南 宗族氏族 -農(nóng)村 鄉(xiāng)村 語(yǔ)意不同帶來(lái)的矛盾 -現(xiàn)代化以摧毀鄉(xiāng)...

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從空間生產(chǎn)到廣普鄉(xiāng)村再到復(fù)雜鄉(xiāng)村 A1 全球性角度研究鄉(xiāng)村 現(xiàn)實(shí)主義對(duì)抗理想主義 -中國(guó)當(dāng)代鄉(xiāng)村的復(fù)雜性 矛盾性 古代的鄉(xiāng)村（ 不知有漢 無(wú)論魏晉） 革命時(shí)代的鄉(xiāng)村 改革開(kāi)放...

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A1器械深蹲 40Kg* 12 2 60kg* 8 4 70kg*6 2組 B1悍馬腿舉 50kg*10 1 80kg*8 3組 C1坐姿腿屈伸 33kg* 10 4組 D1...

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肩訓(xùn)： 熱身10min 直棒前后拉伸 小重量推舉12次 A1 啞鈴肩推 4*10 （4010 4秒落） B1 杠鈴上提 4*10 （4010） B2 啞鈴側(cè)平舉 4*13 （...

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C1 訓(xùn)練總結(jié) 背 肩 胸 背傷位置在腰中部沒(méi)有得到放松，睡覺(jué)時(shí)抬高枕頭改善。 推測(cè)腰部股頭肌緊張?jiān)騺?lái)自于中腰僵死后的借力丛晦。需要持續(xù)一周左右觀察奕纫。 背部訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)左肩肌肉緊...

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18年節(jié)后開(kāi)練。還是需要注意腰部的拉伸采呐，看如何治愈腰傷若锁。加油。 每周至少4次

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充電寶 車(chē)充轉(zhuǎn)換頭 歐標(biāo)插頭 wifi電話卡 開(kāi)國(guó)際漫游 駕照+翻譯件 信用卡提額度 泳褲眼鏡沙灘褲 蚊蟲(chóng)藥

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周一休息 周二休息 周三 背肌，斜方肌煤率，三角肌后束仰冠。 周四 三角肌中束，小臂蝶糯，腹肌洋只。 周五 胸肌，肱三頭昼捍，三角肌前束识虚，腹肌。 周六 休息 周日 腿 妒茬，硬拉担锤，引體，腹肌乍钻。

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周一休息 周二 胸肌肛循，肱三頭，三角肌前束银择，腹肌多糠。 周三休息 周四 三角肌中束，小臂浩考，腹肌夹孔。 周五休息 周六 背肌，斜方肌怀挠，三角肌后束析蝴。 周日 腿 ，硬拉绿淋，引體，腹肌尝盼。

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周一休息 周二 背肌吞滞，斜方肌，三角肌后束。 周三休息 周四 三角肌中束裁赠，小臂殿漠，腹肌。 周五休息 周六 背肌佩捞，斜方肌绞幌，三角肌后束。 周日 三角肌中束一忱，小臂莲蜘，腹肌。

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設(shè)計(jì)背景 靈感來(lái)源 視覺(jué)方向 手繪 透視圖 細(xì)節(jié)圖 分析圖 1.環(huán)境透視 2.設(shè)計(jì)靈感 3.視覺(jué)方向+手繪 2.1透視圖 2.2分析圖+細(xì)節(jié)圖

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啞鈴側(cè)平舉 4kg-10kg 12-8 6組力竭 啞鈴?fù)婆e 12kg-16kg 12-10 4組 器械反坐推舉 20kg-32kg 12-6 4組 反坐飛鳥(niǎo) 40kg+26k...

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俯身劃船 30kg*15 40kg*12 6組 50kg*10 4組 40kg*12 引體向上 自重*5 5組 -26kg*8 3組 劃船 24.5kg*12 2組 28kg...