?網(wǎng)絡(luò)上各種健身視頻和瘦身大法鋪天蓋地揪荣。每隔一段時(shí)間就會(huì)有一個(gè)健身梗被炒起來，然后在微博朋友圈掀起一陣身材比拼的腥風(fēng)血雨箭窜。 從最早對(duì)馬甲線的追求忍些，到反手摸肚臍撬统，再到A4腰缝呕、笑...
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國外已叫停的運(yùn)動(dòng)酒奶，中國學(xué)生還在狂做 -
30天減30斤，血淚總結(jié)飲食要訣皂甘！
先吃胖30斤/30天減重專題·往期回顧： 第29日·共減重28斤→大招玻驻！終極的減脂訓(xùn)練，就靠這套 第28日·共減重27斤→給女生和她男朋友的健身忠告~ 第27日·共減重26斤...
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更飽腹、更減脂的早餐档冬，原來這么吃膘茎！
關(guān)注健康飲食的人桃纯，一般都很注重早餐酷誓。 很多諺語也都強(qiáng)調(diào)了早餐的重要性，比如大家已經(jīng)聽爛耳的“皇帝的早餐态坦、平民的午餐盐数、乞丐的晚餐”等等。 甚至無數(shù)媒體和雜志也都有在強(qiáng)調(diào)：不吃早...
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非設(shè)計(jì)人員的PPT設(shè)計(jì)攻略——對(duì)齊往期小萬講了很多關(guān)于PPT的技巧知識(shí)伞梯。 包括對(duì)于PPT制作思路玫氢，其目的大家一定要明白。 不是一定要做多么高逼格的PPT來轟炸觀眾谜诫。 而是通過PPT視覺表達(dá)漾峡，讓觀眾明白你要表達(dá)...
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20161129《攀巖運(yùn)動(dòng)教程》
緣起 當(dāng)時(shí)去室內(nèi)抱了一下石，以前也攀過喻旷，就從圖書館借書來看看了生逸。 想著還掉了，20161124第一次看了三章且预，20161129第二次看槽袄，全部結(jié)束了。 內(nèi)容 chap1 攀巖運(yùn)...
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賈島：苦吟一生 ?凄苦一世『 文 / 楚橋 』 - 1 - 十年磨一劍锋谐，霜刃未曾試遍尺。今日把示君，誰有不平事涮拗？——《劍客》 大唐元和年間乾戏，京城長安。 第N次應(yīng)試的賈島三热，依然信心百倍歧蕉，豪情萬丈。 前半場很...
