此時(shí)我的情緒中包含了嫉妒，憤怒，憤恨，對(duì)自己無(wú)能的焦慮中猛们，因?yàn)橥隆⒓胰硕荚谡f(shuō)我不如她，說(shuō)她生了男孩考了一建琳骡，而我生了倆女孩，也沒考一建讼溺，意識(shí)到...

學(xué)會(huì)記錄怒坯，反思與總結(jié)炫狱，這個(gè)習(xí)慣對(duì)懶癌患者來(lái)說(shuō)需要堅(jiān)持才能完成！21天不間斷打卡開始剔猿。 要變美视译，任何時(shí)候都要美。我時(shí)常因?yàn)閯e人對(duì)我的看法归敬，對(duì)自己的...

「寫下即看見，看見即療愈呀舔∶峙埃」 這句話對(duì)我觸動(dòng)很大，我看不見自己的內(nèi)心别威，不了解自己外部語(yǔ)言和行為動(dòng)作的樣子躯舔，急切想改變自身的一切。 娟娟的覺察日志...

最近家里養(yǎng)了幾盆花，每隔幾天就給她們澆次水琳拭，心里時(shí)時(shí)掛念著她們训堆，每天都會(huì)把她們搬到陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)，幾盆會(huì)開花的植物花開了又謝白嘁，謝了又開坑鱼，有序輪回。...

1.健身 2.三十本書 3.書法練習(xí)20厘米 4.水彩練習(xí)100張 都是我最想實(shí)現(xiàn)的技能絮缅。希望到2018年底我能通過(guò)繪畫賺錢鲁沥。五年內(nèi)想出一本水彩...

最近幾天發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我調(diào)整頻率與心態(tài)后耕魄，情緒自然好了很多画恰，與胖夕說(shuō)話相處時(shí)也保持積極的情緒，說(shuō)出來(lái)的話也柔和了吸奴。原來(lái)情緒控制不在刻意允扇，當(dāng)你想要溫和的...

昨天偶然讀到一句話，對(duì)我挺有震撼力的则奥，原話忘記了考润，大致意思是說(shuō)：“沒人會(huì)喜歡一個(gè)終日陰沉沉的人，沒人會(huì)喜歡跟一個(gè)消極的人相處逞度《罨” 這兩天這句話一...