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2020-09-14中午 341肯定法
一勤哗、341肯定法 首先我想和大家說茬暇，肯定和表揚的區(qū)別：表揚，是有前提的辛慰，需要做到了才表揚；而肯定，是肯定事實呻引，也就是做到的部分 341肯定法： ...
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2020.3.111.上班按工作計劃做事/OK 2.中午又困肩膀又疼不想跑步寫了隨筆/未完 3.飯后練字10分鐘，昨天的也補上/OK 4.午休50分鐘(醒了還是困...
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2020.3.1021.上班按工作計劃做事/OK 2.中午太困不想跑步寫了一篇隨筆/OK 3.中午寫完隨筆就睡了吐咳，忘記練字明天補上 4.午休50分鐘(睡久了逻悠，無邊...
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2020.3.91.上班按工作計劃做事/OK 2.中午跑步35分鐘，并記錄步數(shù)/OK 注：慢跑35分鐘韭脊，速度5—8童谒，中途無休，步數(shù) 5100沪羔，汗如雨下(還沒開始...
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2020.3.71.上班按工作計劃做事/OK 2.中午跑步35分鐘饥伊，并記錄步數(shù)/OK 注：慢跑35分鐘，速度5—6蔫饰，中途無休琅豆，步數(shù) 5600，汗如雨下(今天又穿...
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2020.3.6
1.上班按工作計劃做事/OK 2.午飯后去看花忘記練字明天補上 3.吃午飯看書30分鐘/OK 4.午休30分鐘/OK 5.晚上下班和老大聊天約1...
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2020.3.51.上班按工作計劃做事/OK 2.午飯后練字10分鐘并拍照記錄/OK 3.吃午飯看書40分鐘/OK 4.午休40分鐘/OK 5.晚上下班和老大聊...
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2020.3.41.上班按工作計劃做事/OK 2.中午跑步35分鐘篓吁，并記錄步數(shù)/OK 注：慢跑35分鐘茫因，速度5—7，中途無休杖剪，步數(shù) 4600冻押，汗如雨下。(今天穿...