健康飲食會讓你更快樂份招,只有在你飲食健康的時候切揭,你才會有更多的能量。飲食習慣的改變還會讓我們發(fā)現(xiàn)自己許多未知的潛能锁摔。 我們真正想要的是健康地衰老廓旬。很多人晚年健康狀況欠佳——如患...
今想跟大家聊聊練球的感悟孕豹。 隨孩子練球涩盾,斷斷續(xù)續(xù)已有近兩年的時間,最近堅持的還不錯励背,因為孩子學習壓力大春霍,幫他找到一個健康的釋放壓力的方式很重要,練球能幫他舒緩壓力叶眉,釋放不良情...
今天特別想聊聊減肥址儒。針對這個話題,我感覺自己一直是雷聲大雨點小竟闪,從心底里沒有那么想要离福。標榜自己把健康放在第一位,體重沒那么重要炼蛤,要真的那么想妖爷,為什么還要每天熬夜?有一頓沒一頓...
開啟寫作之路理朋,貌似還是有些艱難絮识,其實最難的,就是拿起筆的過程嗽上。拿起筆開始創(chuàng)作么次舌?這么想,壓力就會大很多兽愤,其實講是另一種說的過程彼念,我們只是把自己的故事講給別人聽,把自己的所思浅萧,...
寫作這事逐沙,一直是我很發(fā)怵的東西,我常自詡自己不會寫東西洼畅,文筆不夠優(yōu)美吩案,筆觸不夠細膩,內容不夠打動人帝簇。但是它又一直是我非常向往的能力徘郭,所以帶著渴望,我參加了剽悍行動營丧肴,讀書加寫...
周六頭馬日残揉,在一次次反復練習中,提升自己的能力芋浮,也在不斷練習冲甘,反思,修正中,欣喜自己的進步江醇。 對于表現(xiàn)而言濒憋,敢說,能說陶夜,條理已不是問題凛驮,如何更好的做好長線規(guī)劃,仍然是下步要思...
豆瓣9.5高分紀錄片《人生果實》讓你看的又哭又笑条辟,不再怕變老黔夭,不再畏懼死亡。懷著熱愛優(yōu)雅地生活羽嫡、老去都是美好生命的一部分本姥。 這部作品其實就是在簡簡單單地記錄老人的最普通的日常...
今天來談談儀式感魂爪。中國是禮儀之邦先舷,從古代就非常注重儀式感。從早朝滓侍,到經(jīng)筵蒋川,從叩首,到各種傳號撩笆,甚至到每個角色的一言一行捺球,無一不透露著儀式感。 治理天下夕冲,禮儀所起巨大的作用懒构,皇...
想要快速成長,僅僅有積極的態(tài)度還不夠耘擂,還要解決另一個問題:具體執(zhí)行中的心態(tài)。 如果想在這個快速變化的社會里建立競爭優(yōu)勢絮姆,學習和成長的速度就很重要醉冤。在這個時代,太慢你是要被淘汰...
當我們遇到與過去認知不一致的新觀點時篙悯,就會觸發(fā)我們的習慣性防衛(wèi)蚁阳。 當我們感覺到自己的觀點、尊嚴可能會受到挑戰(zhàn)的時候鸽照,我們第一個反應不是思考對方的挑戰(zhàn)和質疑是否合理螺捐,而是:有人...
要學習臨界知識,要從具體的知識輸入開始定血。我們都知道赔癌,讀書,是最基本而又重要的方式澜沟。 有的朋友會說灾票,我在讀書啊付出這么多時間和精力,獲得的卻是一點兒都不成比例的收獲茫虽】裕看了很多書...