周末和公司的小哥哥一起去逛了公園叠洗，聊了很多工作上的煩惱愧膀。一開始小哥哥只是講了許多他的坑爹讀博經(jīng)歷，比如老板不作為或者老板逼得緊彪杉，全靠自己壓力大毅往，...

上周又和心理咨詢師聊了一個小時，問了她關(guān)于上次的“如何不讓自己的情緒被別人影響”這個問題的答案派近。她說煞抬，這是一個很廣泛的問題，對于幾乎每一個來做心...

之前兩周狀態(tài)不太好构哺，因為工作上的各種事情革答，壓力特別大战坤，自己情緒波動也很大。那個時候還是很想挽回前男友残拐，所以強迫自己每個星期都要關(guān)心問候他一下途茫。其...

在建立起自信以及好好安撫自己的情緒之后，我也把之前的心得體會跟前男友分享了一下溪食，因為我知道其實我們一樣的不自信囊卜，一樣的在乎周圍人對我們的評價，一...

這段時間一直在訓(xùn)練照顧和安撫自己的情緒错沃，培養(yǎng)安全感栅组。情緒這個東西真的很有意思，當(dāng)你越想要壓制住掩藏住他的時候枢析，他就越像個頑皮的小孩玉掸，會時不時地冒...

距離上次寫日記已經(jīng)有半個月了，這半個月收獲頗豐醒叁，有太多太多可以寫的了司浪，然后拖延癥一直都沒有動筆，今天又有了新的感想把沼，所以決定立即行動啊易，先寫下來再...

在分手之后的第二個月，想要復(fù)合的情緒仍然時不時地冒出來動搖我捆愁，作為一個自覺理性垦垂，并且喜歡講道理的人，我很講道理地畫了一張表牙瓢，列出了去美國生活的好...

今天是我和相戀八年的男友分手三個半月的日子，此刻我正窩在沙發(fā)上曬著北京的暖陽準備寫下一些文字间校，記錄隨之而來的失戀生活矾克，作為對自己的一種鼓勵和督促...