83255c1c786e

時(shí)間:2017年9月9日--2017年12月7日（90天） 地點(diǎn):北京 踐行人:杜娟 記錄于:飛機(jī)上 一個(gè)非常偶然的機(jī)會(huì)屎慢，與易效能結(jié)緣，聽了葉老師在喜馬拉雅的100講忽洛，又...

83255c1c786e

2017年10月15日腻惠，我們一家人去尋找秋天~~ 起床后發(fā)現(xiàn)外面下著蒙蒙細(xì)雨，這可是偷懶不出去跑步的正當(dāng)理由坝椤集灌！開始享受獨(dú)自一人的清晨，洗漱收拾完畢后擰開番茄鐘复哆，學(xué)習(xí)了一會(huì)兒...

83255c1c786e

時(shí)間：2017年10月13—10月19日欣喧，第六周 90天目標(biāo) 1馬甲線練習(xí) 跑步3次 keep 2次 2英語(yǔ)學(xué)習(xí)半小時(shí) 連續(xù)3天，每天一個(gè)番茄鐘梯找，感受日積月累的收獲唆阿。 3每日...

83255c1c786e

上周末完成2天的培訓(xùn)后，我回到家迫不及待的開始實(shí)踐初肉。 先是制定了30天的小目標(biāo) ??先聯(lián)結(jié)酷鸦，再糾正饰躲。感覺好才能做得好?? 孩子第一個(gè)30天目標(biāo)： 1牙咏、每天一個(gè)番茄鐘(做作業(yè))...

83255c1c786e

時(shí)間：2017年10月22日 二組：杜娟 今天，我們姐倆帶著老公嘹裂，一起來參加易效能的親子課程妄壶。我們四個(gè)人也難得聚在一起。雖然兩位男士是為了不讓我們掃興硬著頭皮來的寄狼，但...

83255c1c786e

時(shí)間2017年11月10日--2017年11月16日 90天目標(biāo) 練出馬甲線 跑步2 次泊愧，馬甲線練習(xí)2次伊磺。 英語(yǔ)學(xué)習(xí) 只有2次 7點(diǎn)后斷網(wǎng) 基本可以做到 其他收獲 1.又一次...

83255c1c786e

說好的姐妹仨兒帶仨孩子游普吉，結(jié)果臨行前Nadia感冒引起肺炎删咱，只能取消行程屑埋，踏實(shí)養(yǎng)病。第一天便成了我獨(dú)自一人帶著依依上路痰滋。 此次計(jì)劃本是娜娜發(fā)起摘能，我只是確定完日期之后就沒再...

83255c1c786e

小雨淅淅瀝瀝的下了一夜续崖，我們四人自然醒之后，泰國(guó)時(shí)間7:30团搞，此時(shí)北京時(shí)間8點(diǎn)半严望，算了算我才睡了不到6小時(shí)，半年的早起生活讓我的生物鐘里沒有睡懶覺一說啦逻恐！ 出發(fā)像吻，吃早餐去嘍！...

83255c1c786e

睜開眼睛發(fā)現(xiàn)雨終于停了复隆，太陽(yáng)還躲在了云彩后面萧豆，空氣干凈潮濕，太舒服了昏名。 我們梳洗干凈涮雷，打扮漂亮出發(fā)去吃早餐。今天孩子們已經(jīng)可以自己去取餐了轻局。早餐餐廳的泳池看上去海天相接洪鸭，美不...