纈草說

這篇文章我很早就想寫序宦，從最開始的不知如何下筆到后來電腦軟件壞損，好像阻撓重重背苦，但真正讓我下定決心寫的是那些陸陸續(xù)續(xù)向我豆油的朋友們互捌，看到他們還在失眠的沼澤里苦苦掙扎潘明，我在想我...

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失眠是很多人的困惑，想睡又睡不著秕噪，想到明天的工作和學(xué)習(xí)钳降，就更睡不著了。輕的是一臉的倦意和兩個熊貓眼腌巾，嚴(yán)重的就是各種神經(jīng)衰弱遂填。失眠可怎么辦啊澈蝙？針對失眠吓坚，下面就一起來看看小編的介...

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睡覺是人一生中最重要的事情之一礁击，很多人睡不好了，做什么都可能提不起興趣來漏麦，此外客税，睡眠不足還會損害我們的健康况褪。在我國大約有三分之一的人有失眠的癥狀撕贞，如今失眠已經(jīng)成為了大家關(guān)注的...

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兩年前的某一天测垛，大概是因為白天用腦過度捏膨，晚上有點興奮的睡不著。而且是一夜未眠食侮。這可嚇壞我了号涯，因為我一直把睡眠當(dāng)成很重要的事，而且以前就算失眠锯七，也至少能睡著幾個小時链快。第二天晚上...

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隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快丝蹭，以及生活和工作壓力的積聚，不少人或多或少因此產(chǎn)生了一些心理情緒坪蚁。而這些情緒有些人處理不好奔穿，持續(xù)的抑郁情緒就會積攢變成抑郁癥【倒粒現(xiàn)代人由于生活中處處存在...

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先自我介紹一下淘邻，我是一名產(chǎn)后媽媽，目前寶寶11個月湘换。我是今年二月份進的睡吧宾舅，得益于我剛失眠不久就找到這里，所以免去了我不少彎路彩倚，我才能夠這么快走出來筹我。 今天主要講一講運動。大...

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有失眠癥的患者要盡快調(diào)節(jié)或治療失眠，以擺脫如此痛苦的生活狀態(tài)哥谷。然而岸夯，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就们妥，也有科學(xué)有效的方法猜扮，通過心理調(diào)節(jié)方法，可以改善和克服失眠的癥狀监婶。 那么旅赢，...

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近年來煮盼，失眠已經(jīng)上升到一個全民話題了，可以說全世界的人都在失眠带污。年輕人工作壓力大僵控、孩子學(xué)歷壓力大、中年人生活壓力大鱼冀、老年人想睡卻又睡不著报破。失眠是很可怕的，較輕的是黑眼圈雷绢，嚴(yán)重...

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在洗澡的時候翘紊，總能搓出類似“泥”的東西蔽氨，這層“泥”到底是什么呢？ 其實，搓澡搓下來的這層“泥”是我們每天新陳代謝產(chǎn)生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等鹉究。 要知道宇立，我們身體無時無刻...

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很多人都有手指起倒刺的經(jīng)歷妈嘹，尤其是女性和兒童。 在寒冷的冬季和多風(fēng)的春季绍妨，手部易干燥润脸，尤其是指甲的周圍皮膚容易產(chǎn)生倒刺。手上長倒刺他去，其實它是肌膚太干燥毙驯，角質(zhì)層有裂紋所致，如果...

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如果讓女人寫下心中最重要的三件事媳搪，可能很多人的答案會是：“年輕铭段！年輕！年輕秦爆！”對很多女人來說只要能讓自己永葆年輕序愚，花再多的錢也愿意。 從古至今女人們想盡了辦法鲜结，古人用丹藥讓自...

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生活中蔗候，做夢并不稀奇怒允，但是夢境有好有壞，有的人說預(yù)示著好運或者兇兆锈遥。 比如很多人經(jīng)常： 夢見蛇纫事，有說法蛇是預(yù)示著疾病所灸； 夢見魚丽惶，有的人說魚代表這發(fā)財； ... 等等爬立，當(dāng)然這些...

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美國醫(yī)學(xué)協(xié)會主席Barbara L. McAneny博士說：“現(xiàn)在是我們在未來一年如何做出積極健康選擇的最佳時機权谁。即使是做一些小的生活方式的改變，也會對改善健康有持久的影響憋沿。...