一 ：如何放下對他人的怨恨 讀這一段的大量案例，讓我想起我跟家人的關(guān)系洽议。因為小時候家里很拮據(jù)宗收，兩個孩子花一份錢。每當(dāng)我要做什么時亚兄，哥哥都有一個新事情要做混稽。比如說我想買一個鉛筆...
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非暴力溝通實踐篇 第三章 放下各自的傷痛
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非暴力溝通實踐篇 第四章 憤怒的意外作用
如何有效管理憤怒 將憤怒當(dāng)做一個自我提醒：這個標(biāo)題讓我想到跟自己的壞情緒帶一會。實際也是提醒我們不要壓制和否認(rèn)憤怒或置之不理 保持對憤怒的關(guān)注：讀到這里审胚，我發(fā)現(xiàn)我好久沒有憤怒...
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非暴力溝通實踐篇 放下各自的傷痛
治愈的四個階段 第一個階段匈勋，同理鏈接：我的理解是同理現(xiàn)在的自己，而非過去的事件膳叨，多數(shù)人困在過去的事件里洽洁，后悔當(dāng)初的抉擇和做法。我明白關(guān)注感受菲嘴，那樣選擇有那樣選擇的需要饿自。找到需...
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認(rèn)知高度不同的人，看到的世界是不一樣的
寫在開篇：收到這篇文章時临谱，我以為是你哪里轉(zhuǎn)發(fā)過來的璃俗，知你終于肯將自己的東西寫出來了奴璃，欣喜悉默，同時特別開心的保留下來，假裝這是我寫的苟穆，哈哈哈…… 以下是正文： 原創(chuàng)：昆成 認(rèn)知高...
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最美麗的心抄课？—穎娟前天的課程，關(guān)于同理心和同情心的討論雳旅，區(qū)分兩者是那么的重要跟磨。也想起了下面這個視頻短片。 第一次認(rèn)真區(qū)分同理心和同情心是通過看這部視頻短片攒盈，我知道了同情和同理是有本質(zhì)的區(qū)別的抵拘。...
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生之門我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在張口就要說感受，我知道這個感受也是在覺察身體型豁，此時此刻我坐在哈爾濱飛往北京的飛機(jī)上僵蛛，緊急出口的位置。右側(cè)耳朵聽著比其他位置大出幾倍的飛機(jī)噪音（我說不出這是什么聲音迎变，...
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媽媽充尉，我想重新來愛你—穎娟當(dāng)我寫下了這個標(biāo)題，我的眼淚就已經(jīng)在眼圈里打轉(zhuǎn)衣形。已經(jīng)數(shù)不清多少個日日夜夜因為沒有理想的母愛而痛苦流涕驼侠，我是那么悲憫人生的缺憾是感受不到母愛的偉大和溫暖。 我一次次想要在討伐媽...
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局中——1024故事一 最近幾天海上出奇的平靜，海水無波無浪倒源，風(fēng)不徐不疾苛预，連太陽都沒了熾目的光芒，心不在焉地履行日夜交替的任務(wù)笋熬，放眼望去碟渺，都難尋幾條不甘寂寞越水而出...
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致敬，每一位來過這里的人……2018年10月7日突诬，沈陽線下非暴力溝通讀書會第50期結(jié)束苫拍。這一期也是我?guī)ьI(lǐng)的第四輪最后一章的內(nèi)容。有時候感覺時間匆匆旺隙，有時候又覺得如此漫長绒极。但尤為吃驚的是，這居然是一件我從...
