發(fā)簡信
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非暴力溝通實踐篇 孩子也是獨立的個體（二）
一：懲罰和獎勵都是捷徑 有兩個問題可以幫助我們認識懲罰的局限性。第一個問題是，如果我不喜歡他現(xiàn)在的行為，那我希望他怎么做？如果我們只問這個問題忧换，...
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非暴力溝通實踐篇 第五章 孩子也是獨立的個體（一）
如果與孩子進行非暴力溝通： 非暴力溝通就是與人溝通的一本教材，他教我們帶上非暴力溝通之眼（觀察）帶上非暴力溝通之耳（傾聽）還有四個要素的貫穿觀察...
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非暴力溝通實踐篇— 憤怒的意外作用2
轉化憤怒的第一步 1區(qū)分誘因和原因（需要）（停下來，呼吸） 2留意（評判热康，想法，觀察劣领，感受）/允許/需要 3尋找憤怒的根源（需要） 4請求（對方...
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非暴力溝通實踐篇 第四章 憤怒的意外作用
如何有效管理憤怒 將憤怒當做一個自我提醒：這個標題讓我想到跟自己的壞情緒帶一會姐军。實際也是提醒我們不要壓制和否認憤怒或置之不理 保持對憤怒的關注：...
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非暴力溝通實踐篇 放下各自的傷痛
治愈的四個階段 第一個階段，同理鏈接：我的理解是同理現(xiàn)在的自己剖踊，而非過去的事件庶弃，多數(shù)人困在過去的事件里，后悔當初的抉擇和做法德澈。我明白關注感受歇攻，那...
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非暴力溝通實踐篇 第三章 放下各自的傷痛
一 ：如何放下對他人的怨恨 讀這一段的大量案例，讓我想起我跟家人的關系梆造。因為小時候家里很拮據(jù)缴守，兩個孩子花一份錢。每當我要做什么時镇辉，哥哥都有一個新...
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非暴力溝通實踐篇——第二章截止55頁一一場小危機屡穗，我學到重要的一點，是你自己希望怎樣的夫妻關系忽肛，即使當下不是自己想要的樣子村砂，可以把它放在情感柜子里，當成愿望屹逛，當成心愛之物础废，它便可以...
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非暴力溝通——實踐篇第一章
這一章我閱讀過程中，學習中最大的感受是輕松罕模，里面的例子告訴我具體的行動語言评腺，而非模糊的概念。 讀到尊重不等于讓步淑掌，也是觸動我的話題蒿讥，曾經一度認為...
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我總能想起一個故事臨近心理學補考還有三天，一直保持著樂觀態(tài)度，每天按照計劃復習芋绸。 然而今晚規(guī)律性收拾完孩子哄睡后媒殉，我失眠了繼續(xù)看書，繼續(xù)做題……找各種朋友侥钳，聊個種...