1玖院,多讀書。 推薦書籍:《活著》第岖,《請停止無效努力》难菌,《別做正常的傻瓜》,《非暴力溝通》(曾經(jīng)給大家推薦過的喲~) 2蔑滓,腦袋里裝著掙錢的腦子郊酒,不要整天覺得自己不能那么現(xiàn)實。 ...
天天刷書钱贯,一起成長挫掏。我們今天繼續(xù)來看《怎樣獲得高質量睡眠》。 昨天我們主要了解了睡眠的相關知識喷舀,今天進入正題砍濒,為了獲得高質量的睡眠淋肾,我們都應該做到哪些硫麻。 1爸邢、白天多曬太陽。 ...
作者:[印]蘇哈斯·克什爾薩加爾 [美]米歇爾·西頓 即使做一切“正確”的事情:每天運動测蹲,吃高蛋白、低熱量的食物和大量果蔬鬼吵,一天睡足夠長的時間扣甲,身體還是一次又一次地...
大家好,我是月野大兔小姐姐窝爪。 有些事情弛车,你真的要早點明白。今天想和大家分享酸舍,30歲生日后我一直在堅持做的小事情帅韧。 20歲到30歲這十年時間,對于女孩子來說特別寶貴啃勉。重要到你還...