今日早餐一個雞蛋+黑咖啡一杯定铜。 走了30分鐘左右的步阳液。 午餐吃了大餐一頓。 晚上沒吃揣炕，但是夜宵吃了挺多帘皿。 今日又胖2斤，有意思真他娘的有意思畸陡，反反復復才是人生呀鹰溜！ 減肥真的還...
發(fā)簡信
IP屬地：福建
-
減肥日記11月22日
-
減肥日記11月20日虽填、11月21日
20日居然就這樣忘了。 21日 早餐黑咖啡+奇亞籽曹动。 加餐蘋果+香蕉斋日。 午餐一團飯+包菜+青菜炒肉。 晚餐吃的大餐墓陈，去吃了小炒4菜1湯恶守。 突然發(fā)現(xiàn)堅持挺難的，不想節(jié)食贡必、不想記...
-
減肥日記11月19日
早餐吃了一個雞蛋+一碗炒飯兔港。 午餐兩個雞蛋+一杯蛋白粉、奇亞籽仔拟。 晚餐飯?zhí)贸粤它c飯+青菜+鴨腿衫樊。 然后回宿舍吃了一個生菜+幾個餃子，頂住了差點去吃燒烤的念頭利花。 今日體重108...
-
減肥日記11月18日
早餐慣例是一個饅頭橡伞。 午餐飯?zhí)靡恍F飯+青菜。 晚餐飯?zhí)靡淮髨F白飯+肉餅+煎雞蛋+芹菜炒肉晋被。 今日體重108.5，假如稱沒問題的話刚盈，預示著我今天又瘦了羡洛。 但是今天感覺不太好，...
-
減肥日記11月17日
今日早餐一個雞蛋+一口奇亞籽+一杯黑咖啡藕漱。 午餐豆腐+青菜+蘑菇雞肉+一口白飯欲侮。 中午點心加餐一個青蘋果，下午加餐一個蘋果肋联。 晚餐豆腐+青菜+一口白飯威蕉。 稱重109，看到這個...
-
減肥日記11月16日
今日早餐蛋炒飯一碗+紫菜蛋花湯橄仍，加了點炒黃豆和涼拌豆角的韧涨。 午餐飯?zhí)玫某从衩准t蘿卜+白菜+兩碗酸辣白菜豆腐湯+一小團飯和宿舍的奇亞籽。 晚餐水煮生菜+雞蛋+金針菇+豆腐侮繁。 鍛...
-
減肥日記11月15日
早餐吃了一個饅頭虑粥，還有半杯奇亞籽。（奇亞籽好難喝宪哩，真的Ｃ浯！Ｋ稀） 午餐飯?zhí)贸缘亩媳蜃妗⑵焦匠慈庾率荨⒒ㄉu肉、玉米紅蘿卜湯储笑。 晚餐是豆腐甜熔、生菜、金針菇雞蛋湯南蓬，還有半杯奇亞籽纺非。（奇亞籽...
-
減肥日記11月13日
早餐一個雞蛋。 午餐也是一個雞蛋+一杯蛋白粉赘方。 晚餐雞蛋湯烧颖，不加油的那種。 散步30分鐘窄陡，速度5炕淮、坡度8。 今天一堆破事跳夭，不過都還好涂圆。 記下體重111。
-
減肥日記11月12日
今日早餐一個雞蛋下肚币叹，突然發(fā)現(xiàn)飯?zhí)迷绮途尤皇堑俺达埲笄福冒伞?早餐變?yōu)殡u蛋+蛋炒飯+雞蛋。 午餐頂住了颈抚，一個雞蛋搞定踩衩。 晚餐吃了飯?zhí)茫恍F飯+酸辣土豆絲+青菜+鹵鴨腿贩汉。 夜宵...
-
減肥日記11月11日
今天開始重新拾起減肥旗幟驱富，雖然不知道能堅持幾天，但也記錄一下這段時間的心態(tài)吧。 第一天， 8點05分吃了一個雞蛋掂骏。 12點00分在飯?zhí)贸粤艘粓F飯（大約50克）帆阳、一小份韭菜炒蛋...
-
縱然無人相伴蠢笋，我們亦要自己來一場小小的狂歡拨齐！
真好~
祝福你們，嘻嘻??昨寞。風語II孤獨而幸福的升學宴
寧靜而晴好的初冬瞻惋。看似平平常常编矾，也并非什么特殊的日子。而對于我和云朗來說馁害，卻有著非凡的意義…… 經(jīng)過了漫長苦讀和考試后的苦等窄俏，云朗終于跨過了成人高考的分數(shù)線。雖然各科成績的分...
-
風語II《雙城記》讀后感——孤獨而偉大的愛情有多久碘菜，沒有因讀一本書而心顫顫了凹蜈。 狄更斯的文字，無論是犀利的諷刺忍啸，精辟的比喻仰坦，還是細膩的情節(jié)，都緊緊扣著人的心弦计雌。 《雙城記》是英國作家查爾斯·狄更斯所著的一部以法國大革命...
-
