通過一些小的細(xì)節(jié)增強(qiáng)學(xué)習(xí)或工作時(shí)的專注度 1. 對(duì)工作或?qū)W習(xí)的目標(biāo)明確：明確接下來的時(shí)間里做哪些工作，突破哪些內(nèi)容惧辈，對(duì)要做的事想的越清晰越好图毕。此外還要確保選擇的目標(biāo)難度適中，...
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IP屬地：吉林
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關(guān)于專注力
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關(guān)于元認(rèn)知
元認(rèn)知是人類特有的思維能力供搀，簡單來說就是用自己觀察自己思維過程的能力 露氮。 為什么說元認(rèn)知如此重要呢昭齐？因?yàn)槲覀冊谧钥叵嫔樱瑢W(xué)習(xí)是上都需要用到它诀豁。 在自控時(shí)，我們首先要通過元認(rèn)知意識(shí)...
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讓我們一起做更好的自己，更多內(nèi)容見公眾號(hào)Major湯姆
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關(guān)于元認(rèn)知
元認(rèn)知是人類特有的思維能力活翩，簡單來說就是用自己觀察自己思維過程的能力 烹骨。 為什么說元認(rèn)知如此重要呢？因?yàn)槲覀冊谧钥夭男梗瑢W(xué)習(xí)是上都需要用到它沮焕。 在自控時(shí)，我們首先要通過元認(rèn)知意識(shí)...
