從2018年開始，對每月的健康、工作将饺、自我提升情況做月度小結(jié)案站，希望看到更好的自己。 2月份的日常小結(jié)枉证。 一矮男、健康計(jì)劃 1、月度跑步115公里室谚，未達(dá)目標(biāo)毡鉴，下月補(bǔ)齊；繼續(xù)隔一天練...
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2019年2月的日常小結(jié) -
皇帝內(nèi)經(jīng)讀后感終于把這本《黃帝內(nèi)經(jīng)》漫畫版看懂了 人的病不是治好的是“自好的” 恢復(fù)身體先天的生命力和自愈力舞萄！ 智者的養(yǎng)生之道一定是適應(yīng)四時(shí)的更替眨补，適應(yīng)寒暑氣候的變化，一定是善于調(diào)節(jié)喜怒情...
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Hi,Hello,Bonjour, Halo,Hola..<br>歡迎，終于見到您來了崎弃，歡迎常來甘晤！<br><br>● 我是：<br>中英口譯<br>正能量傳播使者<br>英語老師、演講師<br>外籍教師語言教學(xué)培訓(xùn)顧問<br>TBLI國際認(rèn)證思維導(dǎo)圖培訓(xùn)師<br>TESOL國際認(rèn)證英語行業(yè)專家<br>知乎饲做、LinkedIn中文/國際特邀專欄作者<br>【最近不常上來线婚，有問題可以簡信聯(lián)系∨杈】<br><br>文字不一定優(yōu)美塞弊，但希望它給您帶來力量。<br><br>我的專欄：<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fzhuanlan.zhihu.com%2Fxibeijun" target="_blank">https://zhuanlan.zhihu.com/xibeijun</a><br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fqinghe.me%2Ftag%2Fthe-economist%2F" target="_blank">https://qinghe.me/tag/the-economist/</a><br>原創(chuàng)文字，未經(jīng)允許游沿，禁止任何形式的轉(zhuǎn)載饰抒！
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很抱歉，您的情商已欠費(fèi)诀黍，這里有8個(gè)充值方法The real talent is resolute aspirations. ---- Napoléon真正的才智是剛毅的志向袋坑。 —— 拿破侖 文 | 貝小魚 自從開始寫...
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你好能推薦一些提高情商的書籍嗎？謝謝你??
感覺自己情商低眯勾，如何提高情商枣宫？
情商是指一個(gè)人管理情緒和與人交往的能力。感覺自己情商低吃环，如何提高情商呢也颤？從情商十項(xiàng)出發(fā)，以下是一些可以幫助提高情商的方法： 1. 自我意識：了解自己的情緒和情感模叙，認(rèn)識到自己的...
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你好渠啊！2024避免低水平勤奮输吏！
2024目標(biāo)（避免低水平勤奮） 1.通過記錄時(shí)間來進(jìn)行時(shí)間管理，避免虛度人生替蛉！每天知道自己干了什么贯溅！知道很多道理依然過不好這一生！我們很多時(shí)候都是每天做著同樣的事情躲查，用同樣的...
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“肩頸不好，人更顯老”介衔！8個(gè)肩頸理療瑜伽動(dòng)作恨胚，疏通肩頸堵塞
? 大家好，我是瑜伽老師小二呆~ 俗話說炎咖，肩頸不好赃泡，人更顯老寒波。 如果一個(gè)人肩厚脖子粗，看起來至少會(huì)顯老3歲升熊！ 而且影所，當(dāng)脖子變粗，肩膀變厚僚碎，意味著你的肩頸開始慢慢堵塞，很容易帶...
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有目的的訓(xùn)練
訓(xùn)練的重點(diǎn)在于重新建立那些已經(jīng)失去的東西和能力，而不是獲取任何新的矛双，這是發(fā)展的目的渊抽，為此人必須學(xué)習(xí)辨別他并且分開本質(zhì)和個(gè)性，當(dāng)你學(xué)會(huì)之后议忽，你將看見什么需要改變懒闷，以及如何改變。...
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產(chǎn)后修復(fù)之：骨盆修復(fù)方法產(chǎn)后骨盆變形主要分為骨盆前傾养篓，骨盆后傾秃流，骨盆旋移也叫骨盆旋轉(zhuǎn)錯(cuò)位。骨盆后傾者較少柳弄。 懷孕期間舶胀，會(huì)分泌一種激素(relaxin)概说，可以將恥骨聯(lián)合、骶髂關(guān)節(jié)嚣伐、腰骶關(guān)節(jié)周圍的韌帶松...
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瑜伽習(xí)練中如何肩胛骨下沉糖赔， 讓肩膀遠(yuǎn)離耳朵？“肩膀下沉” ”肩膀遠(yuǎn)離耳朵” “肩膀向下”“不要聳肩”....大家每天瑜伽對于這類的口令不會(huì)非常陌生吧轩端！ 很多初學(xué)者剛開始練習(xí)瑜伽的時(shí)候往往肩膀非常緊放典，而且手臂在肩關(guān)節(jié)是處...
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一套?呼吸+加強(qiáng)?腰腹背部力量的瑜伽動(dòng)作奋构，腰背無力疼痛要常練！今天拱层，給大家分享一套呼吸+加強(qiáng)腰腹背部力量的瑜伽動(dòng)作弥臼，分三步練習(xí)，腰背無力疼痛根灯，腰肌勞損的人要常練径缅，緩解疼痛效果杠杠滴，一起來試試吧： 第1步：呼吸練習(xí) 動(dòng)作1： 仰臥在墊面...
