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我們大家面對(duì)負(fù)面情緒,我們通常會(huì)用三種方式: 1柒巫、發(fā)泄出來(lái) 內(nèi)心憤憤励堡,一點(diǎn)就著,與人產(chǎn)生沖突吻育。 太暴力念秧,是最錯(cuò)誤的選擇,于人無(wú)益布疼,于己不利摊趾。 2币狠、轉(zhuǎn)移注意力 胡吃海喝,瘋狂工...