嗯歇拆，我們的教練??
2021徐州馬拉松賽---我為什么有信心破三首先說摸屠，破三并沒有什么了不起哈，現(xiàn)在破三的人很多，我只分享自己的感觸。 盡管面對比賽有許多的不確定性,我還是有信心破三.因為你準備的越充分,就越有信心. 第一個,我經(jīng)歷了完整...
IP屬地：天津
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高手??????
2021年蘇州常熟鐵黃沙首屆生態(tài)短程馬拉松賽
2021年鐵黃沙首屆生態(tài)短程馬拉松賽 男子組第四名 距離:11.30公里 用時:39分30秒 平均配速:328 平均步頻:173 平均步幅:167 平均心率:156 最高心...
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是的，比賽是訓練的體現(xiàn)?
2021徐州馬拉松賽---我為什么有信心破三
首先說厘熟，破三并沒有什么了不起哈，現(xiàn)在破三的人很多维哈，我只分享自己的感觸绳姨。 盡管面對比賽有許多的不確定性,我還是有信心破三.因為你準備的越充分,就越有信心. 第一個,我經(jīng)歷了完整...
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@一多奶奶 您客氣了购撼，互相學習
2019東營馬拉松賽后流水賬
經(jīng)歷了整個冬訓,自去年9月16號北馬后,直到今年4月20號東馬,仔細一算7個月的時間,跑量是1550公里左右,中間因為奶奶的去世和回來后的生病,暫停了半個月.整個周期訓練...
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您好！對于跑馬拉松的跑者來講廓旬，一年有兩個比賽季，春季（3月底-5月份）和秋季（9月底-12月初）谐腰。對于沒有比賽的兩個階段孕豹，（11月底--次年3月中旬）屬于冬訓，（6--9月中旬）通常是夏訓十气，指的是完整的訓練周期励背，通常是4個月左右。在大周期內注重完整系統(tǒng)訓練砸西，就是冬訓與夏訓叶眉，它們的訓練注重點不一樣∏奂希可以在大周期內衅疙，和當?shù)氐呐軋F一起訓練，我就是冬訓和本地的跑友一起訓練鸳慈，訓練內容通常是跑友自己商討饱溢，或者問有經(jīng)驗的一些人。不是專門的課程班走芋！
2019東營馬拉松賽后流水賬
經(jīng)歷了整個冬訓,自去年9月16號北馬后,直到今年4月20號東馬,仔細一算7個月的時間,跑量是1550公里左右,中間因為奶奶的去世和回來后的生病,暫停了半個月.整個周期訓練...
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2021徐州馬拉松賽---我為什么有信心破三首先說绩郎，破三并沒有什么了不起哈，現(xiàn)在破三的人很多翁逞，我只分享自己的感觸肋杖。 盡管面對比賽有許多的不確定性,我還是有信心破三.因為你準備的越充分,就越有信心. 第一個,我經(jīng)歷了完整...
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2019衡水馬拉松賽后總結?————心的挑戰(zhàn)賽后兩天，平復了一下自己的情緒挖函，才開始寫賽后總結状植，雖然還是思緒有些亂，但再拖下去估計就忘記了很多東西挪圾。 這是我的第四次馬拉松之旅浅萧，上一次是上半年4月20日的東營馬拉松...
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2019東營馬拉松賽后流水賬經(jīng)歷了整個冬訓,自去年9月16號北馬后,直到今年4月20號東馬,仔細一算7個月的時間,跑量是1550公里左右,中間因為奶奶的去世和回來后的生病,暫停了半個月.整個周期訓練...
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2018北京馬拉松賽后總結
這是我的第二個馬拉松,第一次是今年5.13號的秦皇島馬拉松,第一次是初生牛犢不怕虎,硬著頭皮就去了,領完參賽包看了還有參賽服,就發(fā)信息問朋友能不能穿自己的衣服,還是必須穿參賽...
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跑者
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