240 發(fā)簡信
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    太極拳日記9

    簽到中斷小半個月了晦譬,各種原因最近狀態(tài)不好,也不是一直沒練互广,心上出了問題,很是掙扎惫皱。 前面也覺得這個簽到有點形式化像樊,所以后續(xù)只是有感而發(fā),無感打卡不強答旅敷。 今天下午...

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    太極拳日記8

    6:40起,練拳90分鐘媳谁,早起還是不習(xí)慣涂滴,狀態(tài)不太好難以集中精神。

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    《刻意練習(xí)》:如何才能打通任督二脈成為一個天才晴音?

    前段時間的“一萬個小時理論”特別火柔纵,只要在一個領(lǐng)域堅持一萬個小時就能成為高手 生活中有許多像莫扎特式的人锤躁,我們把他們稱作天才搁料;他們的成功,我們歸結(jié)于天賦異稟」疲可是這樣下定論未...

  • 太極拳日記7

    早起練拳一小時,幸得佳冀師兄捏架昭伸。 野馬分鬃梧乘,手運到中線出,理解為左手與右胯合住庐杨,手從丹田前方出宋下。 回來時手從外圈回,可以感覺到左肩有不順的地方辑莫。 手與腳合罩引,肘與膝合各吨,肩與胯...

  • 太極拳日記6

    昨日早起趕路袁铐,今晨才返校揭蜒,缺一天。 休整一天剔桨,晚上練拳兩小時屉更,風(fēng)很大,難以靜心洒缀。 想到練拳快兩年瑰谜,進步很慢,發(fā)不出來力树绩,心里有點急萨脑。 不順。

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    太極拳日記5

    早起練拳一小時饺饭,在會場練的正開心時外面有大媽澆糞渤早,只好換到接待中心中庭。前者有些壓抑瘫俊,后者事業(yè)寬廣對比之下突然就覺得整個人胸懷變開闊了鹊杖。師父說過我們練拳會感性到環(huán)境的氣場,向...

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    太極拳日記4

    早起送別同事扛芽,完了只練了一個小時骂蓖,剛進入狀態(tài)就得去干活了。前面四十多分鐘都會走神胸哥,效率太低涯竟。 云手似乎可以帶動胸口的關(guān)節(jié)了,很欣慰。

  • 太極拳日記3

    七點起練兩小時庐船,沒有特殊的感覺银酬。 開始也是容易走神,比昨天好了一些筐钟,畢竟昨晚睡的早揩瞪。這個問題一直都有,之前關(guān)注不到篓冲,最近著重在“尷钇疲”上下功夫。 練一小時后才進入狀態(tài)壹将,練著不想...

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    太極拳日記2

    夫初練者嗤攻,宜端正方向,以立根基诽俯。最忌粗心浮氣妇菱,精神不屬,眼不顧手暴区,手不顧腳闯团,此謂盲練也。 晚起練拳一小時仙粱,昨天睡晚了房交,起來暈暈乎乎,精神更難集中伐割,一小時云手候味,走神十幾...

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