到底是花時(shí)間做胖腾?還是花錢買? 由你的時(shí)間成本決定瘪松,每個(gè)人的時(shí)間成本都可以計(jì)算咸作,甚至我們可以給陪伴家人、睡眠宵睦、學(xué)習(xí)…的時(shí)間定價(jià)记罚。那么我們會(huì)更加清晰時(shí)間的寶貴。 珍惜時(shí)間壳嚎,合理的...
猴子理論:就是讓責(zé)任待在它的主人身上桐智,不要讓別人的猴子,爬滿你的全身烟馅;也別讓自己的猴子扔到別人身上说庭,或餓死在路上。 在當(dāng)下工作中就是去問同事怎么聊天郑趁,怎么回復(fù)的時(shí)候口渔,帶著答案...
都知道翹二郎腿不好 都知道葛優(yōu)躺很傷腰 可是我們明明知道這樣不利于身體健康,卻每天都在做穿撮,所以叫不良習(xí)慣缺脉! 而瑜伽的練習(xí),是把正位知識(shí)融入生活中悦穿,每一節(jié)瑜伽課攻礼、每一個(gè)體式的正...
時(shí)代在進(jìn)步,我們也需要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步栗柒,學(xué)無止境礁扮。記得前段時(shí)間看到?jīng)]有健康碼寸步難行的老人們~一群被互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代無情拋棄的老人家,滿是心疼瞬沦、也很是難過…心疼是看到無助的老人太伊,社會(huì)對(duì)...
由于我們原生家庭、生活環(huán)境逛钻、教育背景不同每個(gè)人絕對(duì)會(huì)有個(gè)體差異僚焦,看問題的角度不同,思考模式不同…生活曙痘、工作中芳悲,差異永遠(yuǎn)存在,我們應(yīng)該尊重差異边坤,感激多樣性… 2019年一場疫情...
知彼解己名扛,就是先去理解別人,然后再尋求被別人理解茧痒。理解別人肮韧,是重要的態(tài)度,聆聽別人旺订,是重要的技能弄企。 第一,戒掉“自傳式回應(yīng)”耸峭。 什么是自傳式回應(yīng)桩蓉?就是隨便一個(gè)話頭接過來,都能...
雙贏思維就是說:兩個(gè)人之間合作劳闹,一定要雙方都獲得價(jià)值院究。如果我賺錢,是建立在你損失的基礎(chǔ)之上本涕,那我就不干业汰! 在大健康產(chǎn)業(yè)時(shí)代: 把瑜伽賣給一個(gè)年輕的小仙女,她可以駐顏凍齡菩颖;把瑜...
做好重要而不緊急的事样漆,不做不重要的事,就能讓重要且緊急的事情的數(shù)量降下來晦闰,久而久之就形成了良性循環(huán)放祟。 每天加強(qiáng)鍛煉鳍怨,這樣就避免生病跪妥; 每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)鞋喇,這樣就能車到山前必有路; ...