240 發(fā)簡信
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  • 總有一條路適合自己的

    如果走不通疫萤,為什么不換一種風格。

  • 不要熬夜了

    熬夜加班,心情不好就會吃好多宵夜,然后就減不了肥了发钝。所以有種肥胖叫加班肥潦牛。還是保持良好的心態(tài)殴瘦,好好的生活袭景,慢慢地減肥吧唁桩。

  • 肚子餓真的會心慌的

    減肥的第六天,心情低落浴讯,覺得好難堅持啊朵夏。還會對身邊人發(fā)脾氣。哎榆纽,堅持到底!

  • 減到182斤了

    感覺好慢,但是每天晚上都不熬夜奈籽,準時10多睡覺饥侵。覺得早上起來運動和學習效率更高了。昨天外出學習也不敢吃多衣屏,明顯自律提高了躏升。

  • 這幾天估計減了三斤都是水分來的

    為啥我要在夏天減肥,因為天氣真的很熱狼忱,肥人走起路來一下子就全身濕透了膨疏,很大汗,如果可以減肥成功钻弄,我希望身體可以更好一點佃却。

  • 減肥為啥難堅持

    因為違反人性,吃東西胡吃海吃窘俺,舒爽饲帅,胖胖的。然后要克制節(jié)食瘤泪,多運動灶泵,減肥,好痛苦对途。不能對食物感興趣了赦邻。哎,好餓实檀,多喝水吧深纲。

  • 肥的感受真不好

    我為啥減肥,因為真的胖成一圈圈的游泳圈了劲妙,昨天好餓湃鹊,早早就刷牙睡覺了,今天好想吃東西镣奋。哎币呵,要忍住啊,減重了3斤侨颈。加油余赢!

  • 減肥的第五天:如何獲得成功經(jīng)驗

    今天已經(jīng)是減肥的第五天了,好餓哈垢,好想吃東西妻柒。減肥就是跟一身的肥肉較勁,超難耘分。 先說說我的減肥思路:節(jié)食举塔,多鍛煉肌肉绑警。盡量走路上班,按照減肥達人的方法央渣,嚴格按照食物稱來控制飲食...

  • 減肥第三天

    忍不住又吃了好多的東西计盒,這兩天的一萬步和三公里跑步算白跑了。哎芽丹,越是這樣北启,越想吃東西,喝了好多檸檬水也沒用拔第,心態(tài)放平穩(wěn)才行咕村,慢慢來,肉不是一天吃出來的蚊俺,減肥也要一天天忍住懈涛,慢...

  • 再一次減肥日記第一天

    再次反彈到185斤,心態(tài)都崩了春叫。怎么減都瘦不下來肩钠,今天開始管住嘴,多運動才行暂殖。其實之前已經(jīng)做得夠好了价匠,就是經(jīng)常去培訓學習,吃得太多太飽了呛每,沒管住自己的嘴踩窖,哎,夏天減肥太痛苦了...

  • 把課堂歸還給學生的第二次嘗試

    有次聽某老師的公開課,評課的時候瞬欧,我說了一個觀點:能不能給個機會讓學生自己上講臺講歷史知識點贷屎。聽評課的老師們都笑了。我也覺得這個做法無疑是把學生能力太高估了艘虎,因為我們的...

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    《輕松減肥的那些事兒》 ——或許是第一本最淺顯易懂的減肥書籍

    輕松減肥的那些事兒 前言 不知道從什么時候起嗽测,就想要寫...

  • 未過五月初五停做,寒衣不入柜

    我在的南方小鎮(zhèn)晤愧,今天最低溫度10度,北風蕭蕭寒雨霏霏蛉腌。孩子昨晚發(fā)燒了一夜官份。早起時,孩子說烙丛,爸爸我今天起床不去幼兒園了舅巷,好冷哦。喂了他吃藥之后河咽,看著他病了幾天钠右,一點精神都沒...

  • 文科生與理科生的故事

    多少年前,就已經(jīng)有這樣的諺語了“學好數(shù)理化喂很,走遍天下也不怕惜颇。小A是90年代的大學生,那時大學還沒擴招少辣,能進入大學學習都是高中的精英凌摄。大學如果是師范生免學費還有生活的補貼,...

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