薰衣草花語(yǔ)_60fb

理論模塊 精力管理私蕾。 行動(dòng)管理僵缺。 學(xué)習(xí)模塊。 高空模塊踩叭。 反思模塊磕潮。 運(yùn)動(dòng)模塊。 閱讀模塊容贝。 旅行模塊自脯。 人際關(guān)系。 工具系列斤富。 情緒管理冤今。 大總結(jié)。

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成功真的是一件蠻難的事看峻，成功路上并不擁擠，能開始的人就不多衙吩，能堅(jiān)持的人寥寥無(wú)幾互妓。一切源于---動(dòng)機(jī)。 改變】持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力 內(nèi)在驅(qū)動(dòng)主要有三大要素： 1、自主冯勉；...

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成功會(huì)像滾雪球一樣來(lái)臨- 在日常生活中挑戰(zhàn)自己養(yǎng)成各種各樣的好習(xí)慣澈蚌，例如：寫晨間日記、使用蘋果手機(jī)等等 我在這些方面取得的成果加起來(lái)灼狰，讓易效能時(shí)間管理機(jī)構(gòu)在過(guò)去的3年里獲得了...

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怎樣才能學(xué)好一門課程宛瞄？ 把知識(shí)內(nèi)化成涵養(yǎng)，外化為能力 最好的學(xué)習(xí)就是教會(huì)別人交胚，教以致人份汗。 主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)重要的是重復(fù)承绸、討論裸影、實(shí)踐。被動(dòng)學(xué)習(xí)留在率低军熏，只有積...

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正念冥想焦影，是最自然，最有價(jià)值的人類活動(dòng)封断。 每天練習(xí)斯辰，會(huì)在心理、情感坡疼、精神方面發(fā)生驚人的改變彬呻，帶給你意想不到的改變。 冥想是生命的移動(dòng)電源柄瑰。 最佳結(jié)合：蕃茄工作法+正念冥想 休...

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第二個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng) 每天和身體談一次戀愛 從踐行開始跑800米都累成狗的我捌臊，到現(xiàn)在居然能跑10公里杨蛋，這就是改變，也跑到了15公里理澎，19年計(jì)劃跑一場(chǎng)半馬逞力。加油！ 養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)...

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如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生, 我們每個(gè)人的一天都只有24小時(shí)糠爬。同樣的24小時(shí)寇荧，因?yàn)楦髯圆煌氖褂梅绞剑纬闪瞬煌慕Y(jié)果执隧，日積月累揩抡，就是不同的人生境遇。 如果你能養(yǎng)成過(guò)線上人生的...

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重要方法及步驟：“青蛙”镀琉，指的是通過(guò)GTD的思想峦嗤，將引發(fā)大腦關(guān)注的所有事務(wù)收集、分清輕重緩急之后屋摔，挑選出來(lái)的“要事”烁设。收集到分解的過(guò)程，我們把它稱為：土豆（ToDoList）...

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收集-記錄-排程 成功的關(guān)鍵：一生需要專注于一個(gè)目標(biāo)，同一時(shí)間需要專注于一件事情弓熏。恋谭。 方法：當(dāng)我們?cè)谧鲎约喝粘瘫砗颓鍐紊系氖虑闀r(shí)，我們要遵循：“一次只做一件事”的原則 工具：...

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自下而上的方法是核心關(guān)鍵 要采用自下而上的方法管理行動(dòng)和目標(biāo)硝烂。從眼下的事情開始，獲得掌控铜幽，然后再去逐步升級(jí)滞谢。 只有將愿景和行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)成人生的期望 眼下重要且緊急的事...

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第5-6講 大腦是CPU不是硬盤 管理時(shí)間的核心是事件的分類，聚集要事 持灰。 我們管理自己不能靠大腦盔夜，必須靠系統(tǒng)。管理的不是時(shí)間堤魁，而是自己的人生目標(biāo)喂链、行為、習(xí)慣妥泉、 隨時(shí)用工具記...