1. 每天早上7點喝一杯200ml的溫水，為了排毒。 2. 每天堅持吃一個蘋果植旧，真的會變健康艇潭。 3. 一定要學會適合自己的一款眉形诫硕，顏值直線飆升祠饺。 4. 睡前多做懶人瑜伽伍俘，塑...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
我的皮膚是怎樣變好的
先列一個我堅持的時間表： 1.兩年沒有喝飲料了粘咖。 2.三年沒有喝奶茶了蚣抗。 3.兩年沒有吃薯片，薯條瓮下，零食翰铡。 4.堅持吃維生素兩年钝域，分別是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃點心超...
-
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別锭魔，真的很大例证！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習慣迷捧，堅持了一年多的時間织咧； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間漠秋； 到19年的5月份笙蒙，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復跑步；...
-
《二十歲的年紀庆锦，做八十歲想起來都會嘴角上揚的事》二十歲出頭捅位，正好處在一個尷尬的年紀。似乎看透了生活搂抒，實質(zhì)卻依舊單純绿渣；似乎應有盡有，實質(zhì)卻一無所有燕耿；內(nèi)心身懷雄心壯志，卻又不得不腳踏實地姜胖。 身處二十歲這個尷尬的年齡誉帅，確實會有些...
-
如何長時間高效學習？本文5000多字（本來8000多字我花了3小時精簡）右莱，每個字都有用蚜锨，建議一個字一個字讀，千萬不要跳讀慢蜓。 收藏比點贊多2倍啊亚再，小心黛西打屁股，我可是會拳擊的哦~ 小心我生氣打人...
-
有沒有能讓顏值提高的好習慣晨抡？曾經(jīng)的我又胖又丑氛悬，不會護理也不會化妝，皮膚黃耘柱，滿臉是痘如捅，連男朋友都找不到。一氣之下下定決心好好整改调煎。每天健身镜遣，看視頻學化妝，四處搜羅護理小技巧士袄，差不多3個月悲关，從一個沒人追的廢...
-
從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一谎僻、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
-
如何經(jīng)營好一段高質(zhì)量的親密關(guān)系寓辱？
文/麥大人 01 世間沒有一段長久的感情艘绍，是從一開始就可以完美合拍的。 愛情需要經(jīng)營么讶舰？ 答案是肯定的鞍盗，無論你在主觀上有沒有這個意愿，要維護好一段親密關(guān)系跳昼，經(jīng)營是必不可少的般甲。...
-
減肥成功的人才不會告訴你的這些事兒我想減肥，我該怎么辦鹅颊？ 大多數(shù)人在減肥前都會問這樣的問題敷存，緊接著就會著手做功課。貼吧堪伍、微博锚烦、豆瓣、知乎的減肥貼翻了一遍又一遍：我是怎樣從135斤瘦到105斤的帝雇、三個月我瘦了二...
