從小在爺爺奶奶的養(yǎng)育下袍辞，我一直都是一個微胖的女生芹枷。這一胖就是整整的27年呀斤富！特別是2017年回潮州工作以后圾旨，在這一座美食無處不在的文化古城里妙黍，短短的兩年時間我胖了30...
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瘦了27斤，我發(fā)生了什么變化 -
關(guān)于跑步的的88條建議
1稚铣、跑步短褲里面應(yīng)該再穿一條緊身短褲衰伯，避免摩擦傷害铡羡。 2、純棉的襪子會讓雙腳磨出水泡意鲸，應(yīng)該買專門的跑步襪烦周。 3尽爆、運動bra有可能比跑鞋還貴！但一定要買读慎！無論是大胸還是小胸教翩！ ...
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自律的人生真的會開掛
最近幾天關(guān)注了一個公眾號:21天自律計劃。公眾號的作者白楊老師贪壳，每天5點起床早更饱亿。看到她給自己列的計劃闰靴，我心里不由得產(chǎn)生羨慕”肓現(xiàn)在像她這樣的人多嗎?不知道，因為我沒有調(diào)查蚂且，所...
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你在吐槽那3000元的死工資配猫，她則埋頭賺到10萬元凌晨5：30，手環(huán)的鬧鈴響了杏死，外面還是黑乎乎的一片泵肄。想起今天早上有講師課的小組會議，我輕輕地將寶寶從胳膊上移到床上淑翼，寶寶哼唧了一下腐巢，翻了個身又睡過去了。 到課堂拿了包中的手機...
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堅持晨跑1個月玄括，我改變了什么冯丙？1個月前，我下定決心要堅持晨跑遭京。到今天為止胃惜，剛好堅持了1個月。我以為哪雕，我會像以往一樣只能夠堅持幾天船殉，我以為，每天堅持晨跑會是一件痛苦的事斯嚎，我以為利虫，我會給自己找各種借口去放棄。...
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2018請逼自己養(yǎng)成這幾個好習慣時間好快孝扛，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進入了2018年的第三個月了列吼，一年的四分之一正在進行幽崩，現(xiàn)在的你苦始，還記得自己躊躇滿志寫下的新一年計劃嗎？它們不會被放在一邊慌申，漸漸的擱置起來了吧陌选？ 記得有...
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堅持這些小習慣理郑，30天后你會感謝現(xiàn)在的自己還記得一年前的某一天，我在上班時間的前一分鐘到辦公室咨油∧總經(jīng)理問我“你最近都怎么了？上班不積極役电，衣服也穿反了赚爵。” 我看看身上的外套法瑟，因為出門的時候太忙了冀膝，隨便拿了一件外套就穿上...
