旻羽

冥想十分鐘 第276天 此刻的我有點兒困滴劲，不，很困顾复，有些能量不足的感覺班挖，估計寫完這篇文章就沒精力做其他事情了。最近陸續(xù)鋪開一些事情芯砸，但做的時候有點頭發(fā)胡子一把抓的感覺萧芙，一直在...

旻羽

冥想十分鐘 第275天 最近打卡的天數(shù)讓我很親切给梅，我初中時我們這一級的班級序號是從267班到278班（應該沒記錯），和最近的冥想打卡天數(shù)重合了双揪。今天有猶豫過要不要寫动羽，因為剛剛...

旻羽

冥想十分鐘 第274天 今天冥想前情緒有些波動，媽媽又在操心我的婚姻大事盟榴，臨睡前特地想征求我的意見曹质，愿不愿意加別個女孩的微信，心里有些無語擎场，她朋友隨口一說羽德，她真上心了，即使別...

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冥想十分鐘 第273天 昨晚睡得不好迅办，我又以為我定力比較強了宅静，但其實這是在刻意戒除誘惑的前提下，目前還屬于溫室孵化階段站欺，真的對境時還是會陷落姨夹，不過這次是跌一跤就爬起來的感覺，...

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冥想十分鐘 第272天 時間比較晚了矾策，今天還沒做功課磷账，先倉促做了冥想，以后要盡量提早一些贾虽。之前說要錄《十分鐘冥想》逃糟，那今天就為這個欄目寫個開篇詞吧。 我一直堅持冥想蓬豁，是因為我...

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冥想十分鐘 第271天 北京停暖氣了绰咽，好冷，上班時得要把小太陽開著才行地粪。最近睡得晚時睡眠質量反而高取募，很奇怪，但這樣子晚起蟆技，感覺錯過了好多時間玩敏，又不咋運動，這樣陽氣升發(fā)不起來的...

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冥想十分鐘 第270天 頸椎疼了好幾天付魔，我從昨天開始艾灸調理聊品，今天輕松緩和很多了，基本回到了繞肩前的狀態(tài)几苍，特別是剛灸完肩膀時翻屈，感覺肌肉都松軟了很多，看來真的是氣血不通呀妻坝，準備...

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冥想十分鐘 第269天 首先為失事的飛機哀悼毁欣，為救援祈福！今天冥想前也改變了一下功課的內(nèi)容岳掐，改為念地藏菩薩心咒凭疮，將功德回向給這次遇難的人們。心里挺沉重的串述，不知道還能做些什么执解。...

旻羽

冥想十分鐘 第268天 今天頸椎好了一些，這次的疼挺突然也挺奇怪的纲酗，前幾天還一直在做繞肩衰腌，試圖改善肩膀僵硬的情況，然后一夜醒來發(fā)現(xiàn)不能抬頭后仰觅赊，不能低頭右蕊，也不能左右轉頭了，好...

旻羽

冥想十分鐘 第266天 煩惱時不時會升起來一下吮螺，升起來有時候不想做事尤泽，會陷入情緒的追逐中，想很多但不愿行動规脸，就像蠶在吐絲結繭，把自己困起來熊咽，隔絕起來莫鸭，當然最后總會再打破鉆出來...

旻羽

冥想十分鐘 第265天 昨天晚上睡前感覺胸口有些不舒服，悶悶的横殴，紫宮穴附近按著很疼被因，今天也是。我想這不會是要心梗吧衫仑，拉了一下大筋梨与，然后扎了三針，舒服一些文狱，扎完針特別困粥鞋，差點就...