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  • 答疑系列|007 人生的三種狀態(tài)

    【今日答疑 問題7】 目標(biāo)太多怎么辦青自?如何排序株依? 因?yàn)橛械臅r(shí)候我想做的事情很多,我很難給他們分出輕重緩急來延窜,我很想一個(gè)月能給自己用極簡主義的方式...

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    #每月成長回顧# 2020年3月

    * 點(diǎn)擊向下箭頭就能閱讀全文恋腕,無需下載App 因?yàn)橛谐块g日記這套系統(tǒng),我每周逆瑞、每月都會(huì)進(jìn)行一次回顧和總結(jié)荠藤。今年打算把每月總結(jié)分享出來,當(dāng)然這里的...

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  • 答疑系列|005 人生意義的困境如何破获高?

    【今日答疑 問題5】 課程第10節(jié)有關(guān)人生意義的那一課對(duì)我啟發(fā)很大商源,我最近一直在尋找人生使命,但是我始終找不到一個(gè)合適的谋减,哪怕是一個(gè)能說服自己的...

  • 答疑系列|004 喜歡比較牡彻,容易嫉妒,怎么辦出爹?

    【今日答疑 問題4】 情境1:看到表妹賺的錢比我多庄吼,人緣好,我會(huì)很嫉妒严就,而她很會(huì)做生意总寻。 情境2:在工作中不自覺地總會(huì)自動(dòng)與別人比較,進(jìn)而又懷疑...

  • 答疑系列|003 如何克服對(duì)公眾演講的恐懼

    【今日答疑 問題3】害怕在公眾面前發(fā)言梢为,一想到就恐懼到不行渐行。 克服對(duì)公眾演講恐懼的辦法其實(shí)很簡單轰坊,就一句話:不斷練習(xí),直至你不再感到害怕祟印。當(dāng)然肴沫,...

  • 答疑系列|002 你有職場(chǎng)困惑嗎?

    【今日答疑 問題2】我在工作中很焦慮蕴忆,抵觸工作颤芬,一直有想辭職的念頭,覺得自己不適合這份工作套鹅。我做了一下焦慮分析站蝠,但是依然還是很焦慮。 1. 識(shí)別...

  • 答疑系列|001 拖延怎么克服卓鹿?

    【今日答疑-問題1】打開工具后菱魔,就不想填寫和分析。是的吟孙,很想別人給我答案豌习。我也知道自己去思考和體驗(yàn),那個(gè)過程和結(jié)果才是真實(shí)和確定的拔疚;我想做那個(gè)“...

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    2020年初總結(jié)+新規(guī)劃

    * 點(diǎn)擊向下箭頭就能閱讀全文,無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇既荚,我這兩年到底在干什么稚失,好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實(shí)算是...

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  • #每年100首古詩詞# 第3年(2020年)

    201.《春望》 唐:杜甫 國破山河在恰聘,城春草木深句各。 感時(shí)花濺淚,恨別鳥驚心晴叨。 烽火連三月凿宾,家書抵萬金。 白頭搔更短兼蕊,渾欲不勝簪初厚。 202. 《...

個(gè)人介紹
Susan Kuang 暢銷書作者、心理學(xué)研究者孙技,CBT人生教練产禾,專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理牵啦,以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成亚情,希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度,蓬勃綻放哈雏。

個(gè)人公眾號(hào):susankuang2014
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