學(xué)員:瑜伽玫瑰 來自艾宏讀書會 一游岳、讀書摘要 精力管理產(chǎn)生的效果是:你想做卻沒有動力去做一件事情時奸攻,你就應(yīng)該把它養(yǎng)成習(xí)慣褒墨。而好的習(xí)慣對一個人的進(jìn)步、成長有非常重要的作用抱究,它能...
學(xué)員:瑜伽玫瑰 來自艾宏讀書會 一游岳、讀書摘要 精力管理產(chǎn)生的效果是:你想做卻沒有動力去做一件事情時奸攻,你就應(yīng)該把它養(yǎng)成習(xí)慣褒墨。而好的習(xí)慣對一個人的進(jìn)步、成長有非常重要的作用抱究,它能...
姓名:瑜伽玫瑰 時間:2019.7.2 一、讀書摘要 面對壓力或挑戰(zhàn)時仲墨,請你默念這句話:機(jī)會來了勾缭,壓力會開啟我的迭代成長,我要感謝這次機(jī)會目养。 二漫拭、金句 壓力大,本質(zhì)上是因?yàn)槟?..
姓名:瑜伽玫瑰 時間:2019.6.22 一混稽、讀書摘要: 體能是適應(yīng)萬事的基礎(chǔ)采驻。體能是一塊可以被充電的電池,學(xué)會通過運(yùn)動匈勋、呼吸礼旅、飲食、喝水洽洁、睡眠等方式來充電痘系,來提高我們的高效...
看到你的文章好感動,每個人都有人生的坎坷饿自,但重要的是汰翠,你在覺醒龄坪,你在學(xué)習(xí)成長,相信你會找到更真實(shí)優(yōu)秀的自己复唤,加油
慢慢來健田,你已經(jīng)很好了 ? ? ? ?――本心社第四期結(jié)業(yè)復(fù)盤參加了四期本心社線上課程、一期線下之后佛纫,雖然從表面上看生活沒什么變化妓局,但內(nèi)觀自己,是翻天覆地的改變呈宇。過往的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化就不絮叨了好爬,這次主要想復(fù)盤一下第四期的課...
參加了四期本心社線上課程甥啄、一期線下之后存炮,雖然從表面上看生活沒什么變化,但內(nèi)觀自己蜈漓,是翻天覆地的改變僵蛛。過往的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化就不絮叨了,這次主要想復(fù)盤一下第四期的課...
一充尉、讀書摘要 時間管理專家張萌以親身實(shí)踐總結(jié)出50個充電方法,學(xué)精力管理衣形,為意志力充電驼侠。 二、金句/語錄: 1谆吴、.精力倒源,包括四部分:體能、情緒句狼、思維和意志笋熬。 2、精力管...
最近一段時間腻菇,小區(qū)物業(yè)真的夠忙胳螟,電梯不定時間會有人員被困,解救被困人員筹吐、維修電梯糖耸,昨晚又因隔壁小區(qū)地纜維修而將我小區(qū)的電纜無計(jì)劃情況下被挖斷,我小區(qū)物業(yè)連夜補(bǔ)救丘薛,看得出物業(yè)是...
當(dāng)今在倡導(dǎo):越自律嘉竟,就會越自由;越努力,越幸運(yùn)的時代舍扰,大家仿佛都被灌足了心靈雞湯倦蚪, 我要自由,我要成為那個幸運(yùn)兒… 最近边苹,看到好幾個大咖都提出來不同地意見: 一個人僅僅靠自律...
父母對孩子要全然接納陵且、無私地愛,愛該由誰來甄別勾给? 曾見到過家有叛逆期孩子家長痛苦不堪地狀態(tài)滩报,也見到對孩子放養(yǎng)的情況锅知,更有甚者是放棄的態(tài)度… 一進(jìn)家門看到客廳播急、廚房一片狼籍,衣...
和同事在食堂一起吃飯,同事口里滿是挑剔幅垮,這不好吃那也不胃口腰池,最后將一份飯沒有扒拉幾口就剩那兒了,我提醒忙芒,需要打包回去嗎示弓?同事滿臉嫌棄,說這么難吃…… 單位發(fā)放有飯卡呵萨,每頓就餐...
佛家說“放下”是指:放下心中的偏執(zhí)奏属、放下自己的情緒,是打開心胸接納另一種思維潮峦,用積極向上的心態(tài)去解決問題囱皿,而非兩手一攤的不作為。 朋友家有一青春期孩子跑杭,進(jìn)入青春期后將家中父母...
今天工作不多铆帽,下班跟同事一起喝了點(diǎn)酒,說了很多心里的話德谅。人在職場爹橱,身不由己,這話我有些不太贊同窄做,雖然我們身在職場愧驱,但跟江湖還是有些差別的,沒有江湖的打打殺殺椭盏,我們還是可以推心...
沒有覺知和反思的人生组砚,是不會進(jìn)步的,只會聽留在原地掏颊。 自從4月2日到今天4月27日已有25天的時間糟红,我在服用小脂音幫助我減重艾帐。我的體重也從50.2公斤減到最低47.4公斤,在...
昨日在一個群的平臺上盆偿,有一位小伙伴問道:“是不是人善被人欺柒爸,馬善被人騎?” 隨后有好幾個小伙伴們事扭,說出了自己的見解捎稚。大多數(shù)小伙伴們還是選擇,讓自己去善良求橄;也有的小伙伴說今野,看要...
好的表現(xiàn)力就是積極的、有感染力地表達(dá)自我罐农,表現(xiàn)自我条霜。能產(chǎn)生心與心的鏈接和震撼。 如何成為一個具有感染力和震撼力的表達(dá)著啃匿,有五點(diǎn)來增強(qiáng)表現(xiàn)力蛔外。 一蛆楞、學(xué)習(xí)新知 【態(tài)度很重要】 1...
一溯乒、學(xué)習(xí)新知 八件套,也是八個錦囊 錦囊一:自我介紹的準(zhǔn)備 1豹爹、一句神話裆悄,我為誰解決什么問題提供什么方法 2、加上自己的價值觀臂聋,生活方式等等光稼,吸引同頻的小伙伴。 3孩等、有1分鐘...