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在做今天的養(yǎng)心療愈之前，我對(duì)“一人得道雞犬升天”的定義一直是貶義的，這個(gè)詞對(duì)應(yīng)的情緒都是委屈舔痕，不甘剧罩，憤怒宋渔，悲傷的彤委，從來(lái)沒有想過(guò)有一天要把這個(gè)詞套用在我身上驹暑，還讓我感覺在...

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謝謝方老師的暖心療愈裳食。我的胸口疼的問題是自從我失去重要客體以后開始的矛市，也去醫(yī)院做檢查，也沒有查到過(guò)什么結(jié)果诲祸，但是總會(huì)間斷性的疼浊吏，尤其是情緒波動(dòng)大的時(shí)候格外厲害，自從開始學(xué)習(xí)療...

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人的認(rèn)知好比一個(gè)圓圈救氯，圓圈里面是已知的找田，圓圈外面是未知的。當(dāng)一個(gè)人獲得了更多的認(rèn)知着憨，圓圈就越大墩衙，意味著它能接觸到的未知領(lǐng)域越多。 人生四種境界： 1.不知道自己不知道：一個(gè)人...

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第一次看武志紅老師寫的《我與你》享扔，看的很多地方不是很明白底桂，只摘抄，不闡述惧眠。 1.自體一直都在尋找客體籽懦，“我”一直都在尋找“你”。 2.“我與你”的鏈接是面對(duì)面當(dāng)面求證氛魁，“我與...

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有一種期望叫終將要抵達(dá)秀存，有一種現(xiàn)實(shí)叫強(qiáng)迫性重復(fù)--理解強(qiáng)迫性重復(fù)捶码。 本文選自：(2014). Modern Psychoanalysis, 39(1):26-37 作者：Lu...

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問：我總?cè)滩蛔∫f(shuō)些什么，不想任由孩子發(fā)展或链，怎么辦惫恼？ 答：當(dāng)孩子天然地沉浸在某件事物中，你可以感受他的喜悅澳盐，當(dāng)他高興的和你分享時(shí)祈纯，你可以說(shuō)：“嗯令宿，我看到你很開心，我也很開心腕窥。...

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提供情緒價(jià)值：迎合底層 1.為大眾的失敗找到理由粒没，比如他們屢戰(zhàn)屢敗，就說(shuō)他們大器晚成簇爆。 2.為大眾的平庸找到理由癞松，比如他們明明自卑內(nèi)向，就說(shuō)他們優(yōu)秀得人都愛獨(dú)處入蛆。 3.為大眾...

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1.沒有爸爸安寺，就創(chuàng)造出來(lái)一個(gè)厕妖。抬頭望望，我愛的人在星星上也在關(guān)注著我挑庶。 2.每個(gè)人內(nèi)心都藏著兩個(gè)“我”：①內(nèi)在的父母：對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)父母和自己理想父母的內(nèi)化； ...

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1.羅老師孔老師的工作cp感簡(jiǎn)直絕絕子，性格不同捶箱，但趣味相同智什。有幸2024開年就可以遇良師交知己。 2.課程每個(gè)環(huán)節(jié)都絲絲入扣丁屎，謝謝我麗麗姐對(duì)我的寵愛荠锭，因?yàn)槲覜]法在課堂記筆記...

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#非暴力溝通知識(shí)卡片070 1【原文引述】 不要壓抑自己的感受晨川。 2【核心概念轉(zhuǎn)述】 暴力溝通并不是一定照顧別人的情緒和感受证九。非暴力溝通首先要愛自己键思，要說(shuō)出自己的感受和需求。...

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抱著答疑解惑的目的參加的第二節(jié)初階課雹洗，也確實(shí)在課程剛剛開始的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這位來(lái)自廣州的授課老師講的很細(xì)，我也聽得很投入卧波，對(duì)于第一次初階課的云里霧里填充了很多細(xì)枝末節(jié)的內(nèi)容...

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每一節(jié)課时肿，老師都在告訴我們，感受最重要港粱。作為一個(gè)初學(xué)者螃成，我也一直在泡課中探索以往的自我感受發(fā)現(xiàn)找到然后試著去療愈，也在努力的去成長(zhǎng)為一個(gè)溫柔的家長(zhǎng)查坪，溫暖的家人寸宏。但是最后...